Bog níos fearr, mothaigh níos láidre, agus bí beo gan phian cibé áit a bhfuil tú. Sa seisiún tumthach seo ar líne, measctar measúnuithe gluaiseachta ardleibhéil néara-bhunaithe, oiliúint fheidhmiúil soghluaisteachta agus deasghnátha pearsantaithe féinchúraim chun cothromaíocht a athbhunú, teannas a scaoileadh agus athcheangal a dhéanamh le clisteacht do choirp. Gheobhaidh tú moltaí saincheaptha freisin maidir le huirlisí féinchúraim a roghnaíodh go cúramach chun tacú le téarnamh agus feidhmíocht a threisiú.

Seisiún dírithe ar an gcorp iomlán atá deartha chun príomhréimsí na héagothromaíochta a aithint agus chun ailíniú a athbhunú idir do chórais fhisiceacha, mhothúchánacha agus néareolaíocha. Meascann an seisiún seo obair láimhe ar an gcorp le hoideachas féinfheasachta chun gluaiseacht fheidhmiúil, soiléireacht agus suaimhneas a chur chun cinn. Tá gach seirbhís saincheaptha. Módúlachtaí: NéaraTheiripe (Soghluaisteacht, Cobhsaíocht & Bithhacáil), Cupáil, Gua Sha (Scríobadh), Teiripe Bhoilg Mhaighdeánach (le treoir féinchúraim), Fíochán Domhain, Teiripe Sínte Fáisce, & teiripe le haghaidh géill athlasta

Eispéireas 2 uair an chloig atá thar a bheith comhtháite agus a théann níos faide ná teannas dromchla chun cothromaíocht mharthanach a chothú. Meascann an seisiún seo ardteicnící néaramhatánacha le feasacht threoraithe chun patrúin a athcheangal, soghluaisteacht a athbhunú, agus do chóras a athnascadh ar gach leibhéal. Tá na seirbhísí go léir saincheaptha go hiomlán. Módúlachtaí: NéaraTeiripe (Soghluaisteacht, Cobhsaíocht, & Bithhacáil), Cupáil, Gua Sha (Scríobadh), Teiripe Bhoilg Mhaighnéach (le treoir féinchúraim), Fíochán Domhain, Teiripe Sínte Faisce, & teiripe le haghaidh géill athlasta