Bí le Gina Lee le haghaidh eispéireas Ióga Grúpa i suíomh nádúrtha de do rogha féin! Tá go leor áiteanna ar Chósta an Taisce ar féidir iniúchadh a dhéanamh orthu trí shiúl go réidh agus ansin socrú isteach i gceantar le haghaidh eispéireas treoraithe ióga agus machnaimh. An bhfuil áit is ansa leat ann? Tabharfaidh Gina draíocht na hióga chugaibh! Críochnaíonn an cleachtadh le fuaimeanna séimhe druma láimhe seaimhneach chun bhur rithim a athshocrú leis an dúlra. Tabhair leat do mhataí ióga infhillte, do bhlaincéid trá agus tuáille mór trá breise lena n-úsáid mar thacaí chun go mbeidh tú compordach.

Is múinteoir Ióga ar Mháistirleibhéal í Gina Lee a bhfuil 20 bliain taithí aici ag treorú daoine chun nasc a dhéanamh lena gcorp, lena n-intinn agus lena Spiorad. Oibreoidh sí libh chun deasghnáth phearsanta ióga a chruthú a chothromóidh bhur bhfuinneamh, a thabharfaidh aghaidh ar aon ghortuithe agus a chuirfidh bhur solúbthacht le poist a mhéadóidh bhur raon gluaiseachta agus bhur neart go sábháilte le himeacht ama. Críochnaíonn gach seisiún le tréimhse bhreise threoraithe de shuaimhneas domhain a fhágfaidh go mbeidh tú ar snámh ach go mbraithfidh tú go bhfuil do chosa ar an talamh nuair a dhúisíonn tú.

Bain sult as oíche fhoirfe ar stíl an tearmainn don seisiún uathúil seo a neartóidh bhur gceangal agus a mhéadóidh bhur bhfiosracht agus bhur spraoi le bhur bpáirtí! Treoróidh Gina Lee sibh trí shraith cleachtas spraíúil agus talmhaithe a chuidíonn le muinín a chothú agus scileanna cumarsáide a neartú, agus a thugann do bhur gcaidreamh áit fhollasach chun an ceangal a iniúchadh ar bhealach iomlán nua. Ní gá aon taithí ióga a bheith agat roimhe seo! Tar go fonnmhar agus go fiosrach.

Faigh blaiseadh de dheasghnáth ióga anamúil, talmhaithe, spraíúil agus láithreach Gina Lee, teagascóir ióga sinsearach a bhfuil taithí 20 bliain aici, agus críochnófar é le scíth dhomhain fhada ina mbeidh tonna cneasaitheacha na mbabhlaí amhránaíochta criostail a fhágfaidh tú ag mothú níos suaimhní, níos athnuaite agus níos síochánta i do chorp, d'intinn agus i do Spiorad. Is féidir le Gina an cleachtadh a oiriúnú do do riachtanais, beag beann ar an ngortú nó ar leibhéal na taithí. Is tearmann beag iontach é seo, gníomhaíocht do chóisir shaoirse nó am suaimhneach do theaghlaigh