Seisiún suímh dhírithe atá deartha chun teannas a mhaolú, strus a laghdú, agus chun go mbeidh tú athfhreisithe i gceann 30 nóiméad díreach. Foirfe chun do chorp a athshocrú go tapa le linn lá gnóthach. (Dírítear ar 1-3 áit)(Is féidir le suas le 4 aoi áirithint a dhéanamh)

Suathaireacht shuaimhneach 1 uair an chloig le do rogha cumhartheiripe saor in aisce. Éalaigh ó strus an ghnáthshaoil le suathaireacht shaincheaptha don chorp iomlán atá deartha chun cabhrú leat scíth a ligean, do chuid fuinnimh a athluchtú agus mothú go bhfuil tú athnuaite. Foirfe chun teannas a mhaolú, an imshruthú a fheabhsú agus an t-athshocrú atá tuillte ag do chorp a thabhairt dó.

Tá an “Péire faoi Mhaith – Péire Breithe” deartha do dhlúthchairde ar mian leo a scíth a ligean le chéile agus iad ag ceiliúradh ar bhealach fiúntach. Sa phacáiste seo tá suathaireacht shaincheaptha 60 nóiméad don aoi breithlae agus seisiún 30 nóiméad duitse, ionas go mbeidh an bheirt agaibh athfhreisithe, ar bhur suaimhneas agus go mbeidh a fhios agaibh go bhfuil meas oraibh nuair a fhágfaidh sibh. Bain taitneamh as oibriú coirp gairmiúil saincheaptha i do theach féin, in Airbnb nó in óstán.

Suathaireacht shuaimhneach don chorp iomlán nó suathaireacht shaincheaptha le cumhartheiripe saor in aisce. Déanfar suathaireacht do lánúineacha le cliant amháin i ndiaidh an chéad chliaint eile.