Cuir le d'fhanacht le Abhyanga Áiúirvéideach atá thar a bheith suaimhneach agus athbheoite. Is suathaireacht thraidisiúnta ola don chorp iomlán í a chuidíonn le cothromaíocht a thabhairt ar ais don chorp agus don intinn trí olaí teo luibhe agus strócanna séimhe rithimeacha a úsáid, atá deartha chun strus a mhaolú, teannas sna matáin a mhaolú, an imshruthú a fheabhsú agus codladh níos fearr a chur chun cinn. Tacaíonn sé freisin le díthocsainiú nádúrtha agus fágann sé do chraiceann bog agus cothaithe. Maireann gach seisiún 60 nóiméad le hola pearsantaithe chun an intinn agus an corp a shuaimhniú.

Bain taitneamh as scíth mheabhrach dhomhain le Shirodhara, teiripe thraidisiúnta Ayurvedach ina ndéantar sruth réidh leanúnach d'ola luibhe the a dhoirteadh thar an éadan. Cuidíonn an chóireáil shuaimhneach seo leis an intinn a shuaimhniú, le strus agus imní a laghdú, le codladh a fheabhsú agus le cothromaíocht mhothúchánach a thabhairt ar ais. Tá Shirodhara oiriúnach go foirfe dóibh siúd atá ag lorg eispéireas suaimhneach machnamhach, agus fágann sé go mbraitheann tú an-suaimhneach, socraithe agus athnuaite. Ní mór é a chur in áirithe roimh ré.