Ióga Príobháideacha 1 Uair an Chloig Eispéireas suaimhneach ióga, príobháideach nó i ngrúpa, atá deartha chun cabhrú leat scíth a ligean, athcheangal a dhéanamh agus a bheith ar do shuaimhneas i do chorp. Sa seisiún 1 uair an chloig seo, déantar gluaiseacht réidh, aireach le treoir thacúil, rud a fhágann go bhfuil sé inrochtana do gach leibhéal agus cumas. Foirfe do ghrúpaí beaga atá ag iarraidh scíth a ligean, strus a mhaolú agus am a ghlacadh chun é a ghlacadh go réidh le chéile. Cuimsíonn an rang seo roghanna oiriúnaitheacha, le taithí ar rannpháirtithe lagamhairc a theagasc agus ar phosaí le tacaíocht ó chathaoir.

Eispéireas tumthach folctha fuaime príobháideach 1 uair an chloig do do ghrúpa. Lig do scíth, scaoil an teannas, agus faigh do chothromaíocht ar ais agus creathanna séimhe ó bhabhlaí criostail agus Himalácha ag dul trí do chorp. Tá roghanna oiriúnaitheacha sa seisiún seo agus tá sé inrochtana do gach cumas, rud a fhágann gur eispéireas suaimhneach cuimsitheach é. Foirfe do ghrúpaí beaga atá ag lorg scíthe aireachais agus faoisimh ó strus.

Déan ceiliúradh ar d'ócáid speisialta le heispéireas atá coimeádta go hálainn agus atá deartha chun scíth a ligean, caidreamh a chothú agus ardú croí a thabhairt do do ghrúpa. Sa tairiscint ardleibhéil seo, fíonn ióga séimh, folcadh fuaime tumthach agus Reiki grúpa le chéile chun sreabhadh suaimhneach croílárnach a chruthú a fhágann go mbraitheann gach duine go bhfuil siad socraithe agus athnuaite. Tugtar tacaíocht bheag don aoi oinigh le seisiún príobháideach Reiki agus le síneadh cuidithe, rud a thugann nóiméad pearsantaithe cúraim, rúin agus scíthe domhain.

Eispéireas duine le duine atá thar a bheith athbheoiteach agus a mheascann fuinneamh iomasach Reiki le teicnící síneadh cúnta séimhe. Cuidíonn leigheas fuaime boige le babhlaí canadh agus foirc thiúnála leis an néarafháltais a shocrú, teannas a scaoileadh agus cothromaíocht fhuinnimh a athbhunú. Tá an seisiún seo deartha chun tacú le scíth, soiléireacht agus mothú athnuaite de lonrú inmheánach.