Faigh do lúth ar ais, scaoil an teannas, agus bog níos fearr le seisiún pearsantaithe Sínte Cuidithe. Cuidíonn an t-eispéireas treoraithe duine le duine seo le solúbthacht a fheabhsú, righneas a laghdú, teannas sna matáin a mhaolú agus tacaíocht a thabhairt do staidiúir níos fearr. Foirfe do dhaoine gníomhacha, do thaistealaithe, d'oibrithe deisce, nó d'aon duine a bhraitheann go bhfuil a mhatáin teann agus srianta. Fág an áit agus tú ag mothú níos éadroime, níos scaoilte agus níos úire le corp a ghluaiseann níos saorálaí.

Faigh suathaireacht theiripeach ghairmiúil atá deartha chun pian a mhaolú, teannas sna matáin a laghdú agus soghluaisteacht a thabhairt ar ais. Tá an seisiún seo foirfe do thaistealaithe, do lúthchleasaithe agus d'aon duine a bhfuil strus, righneas nó míchompord orthu. Comhcheanglaím teicnící fíochán doimhne, scaoileadh míofaiscialach agus síneadh cuidithe chun díriú ar bhunchúis an teannais — ní ar na siomptóim amháin. Déantar gach seisiún a phearsantú de réir riachtanais do chorp

Suathaireacht shéimh rithimeach draenála limfeach atá deartha chun at a laghdú, tacú le díthocsainiú agus an imshruthú a fheabhsú. Cuidíonn an cóireáil seo le do chorp fliucháin iomarcacha a dhíothú, at a laghdú agus téarnamh níos tapúla a éascú. Foirfe tar éis taistil, eitiltí fada, babhtaí diana traenála, nó do dhuine ar bith a bhfuil coinneáil uisce agus tuirse air nó uirthi.

Suathaireacht shuaimhneach don chorp iomlán atá deartha chun strus a laghdú, an imshruthú a fheabhsú agus folláine fhoriomlán a chur chun cinn. Sa seisiún seo, úsáidtear strócanna réidhe líofa, fuineadh séimh agus teicnící rithimeacha chun cabhrú leis an gcorp agus leis an intinn scíth a ligean go hiomlán. San áireamh sa seisiún: Brú éadrom go meánbhrú atá curtha in oiriúint do do chompord Suaimhneas don chorp iomlán (an droim, an mhuineál, na gualainn, na lámha agus na cosa) Teicnící séimhe chun sreabhadh fola agus draenáil limfeach a fheabhsú Laghdú ar theannas na matán agus ar strus meabhrach

Suathaireacht theiripeach atá deartha chun teannas domhain sna matáin a mhaolú agus soghluaisteacht a athbhunú. Sa seisiún seo, úsáidtear brú mall, daingean, teicnící spriocdhírithe agus scaoileadh míofaischiúil chun sraitheanna níos doimhne de mhatáin agus d'fhíochán ceangailteach a bhaint amach. Measúnú ar réimsí ina bhfuil fadhbanna agus cur chuige pearsantaithe Dírigh ar theannas ainsealach (muineál, guaillí, íochtar an droma, cromáin) Teicnící fíocháin dhoimhne in éineacht le síneadh agus teiripe pointí truicir Feabhas ar an imshruthú agus ar an raon gluaiseachta

Faigh suathaireacht theiripeach ghairmiúil atá deartha chun pian a mhaolú, teannas sna matáin a laghdú agus soghluaisteacht a thabhairt ar ais. Tá an seisiún seo foirfe do thaistealaithe, do lúthchleasaithe agus d'aon duine a bhfuil strus, righneas nó míchompord orthu. Comhcheanglaím teicnící fíochán doimhne, scaoileadh míofaiscialach agus síneadh cuidithe chun díriú ar bhunchúis an teannais — ní ar na siomptóim amháin. Déantar gach seisiún a phearsantú de réir riachtanais do chorp