Cóireáil spriocdhírithe do chodanna den chorp a mbíonn teannas iontu amhail an mhuineál, na gualainn, an droim nó na cromáin. Ag baint úsáid as brú tomhaiste agus luas socair seasta, oibríonn an seisiún seo chun teannas a scaoileadh agus mothú scíthe a choinneáil ar fud an choirp. Foirfe má tá tú gann ar am nó má tá tú ag lorg faoisimh dhírithe gan cur isteach ar an gcaighdeán.

Cóireáil an-suaimhneach don chorp iomlán atá deartha chun suaimhneas agus cothromaíocht a thabhairt ar ais. Sa seisiún seo, cumaisctear beachtas feabhais le teicnící malla, réidhe, síneadh séimh agus teagmháil aireach. Déantar gach cóireáil a chur in oiriúint ar an toirt, ag freagairt do riachtanais do choirp — cé acu an bhfuil teannas ort, an bhfuil tuirse ort, nó an bhfuil gá agat le do scíth a ligean go díreach. Deartha chun tacú le scíth agus téarnamh — go háirithe tar éis taistil, laethanta fada nó tréimhse fhada ar do chosa.

Cóireáil thumthach gan stró chun scíth níos doimhne a ligean agus an corp ar fad a athshocrú. Le ham breise, is féidir leis an gcorp socrú níos iomláine — rud a éascaíonn obair níos mionsonraithe, síneadh comhtháite agus rithim níos moille agus níos réidhe ar fud an chleachtaidh. Rogha mhachnamhach dóibh siúd ar mian leo scíth a ligean go hiomlán agus a bhfanacht a fheabhsú le heispéireas fíor-théarnaimh.