Bainimid úsáid as gong, babhlaí grianchloiche agus babhlaí canadach Tibéadach. Cuidíonn na creathanna leis na daoine strus meabhrach agus fisiciúil a scaoileadh, fuinneamh a chothromú agus a bheith níos láithrí. Treoróimid thú trí chleachtadh análaithe chun cabhrú leat a bheith san am i láthair, d'intinn a shocrú agus ceangal iomlán a dhéanamh leis an eispéireas mórthimpeall ar an gcéinót oscailte. Leis an meascán de fhuaim, de chreathanna, den dúlra agus d'obair fhuinnimh, athshocraítear an néarchóras agus mothaíonn tú níos éadroime. Chun tú féin a athbheochan go hiomlán, is féidir leat dul isteach sa chenote tar éis an tseisiúin. Roinnimid sneaic shláintiúil.