Suathaireacht Dhomhainfhíochán Dhaingean d’Fhir Suathaireacht dhírithe, bhrú láidir atá deartha d'fhir a dteastaíonn faoiseamh fíor-mhatán uathu. Díríonn an seisiún seo ar theannas domhain, ar chrúba agus ar righneas trí theicnící malla, daingne a úsáid chun limistéir theann a scaoileadh agus soghluaisteacht a thabhairt ar ais. Foirfe le haghaidh strus, tuirse fhisiciúil nó téarnaimh i ndiaidh na hoibre. Fág an áit seo agus tú níos éadroime, níos láidre agus athshocraithe go hiomlán i dtimpeallacht ghairmiúil mheasúil. 1 uair an chloig.

Fág an strus ar lár le clocha teo suaimhneacha a chuirtear ar phríomhchodanna den chorp. In éineacht le suathaireacht éadrom go láidir, cuidíonn an teas le matáin a scíth a ligean, an imshruthú a fheabhsú agus teannas domhain a mhaolú. Foirfe d'fhir atá ag lorg compoird, téarnaimh agus athshocraithe suaimhneach i dtimpeallacht ghairmiúil shíochánta.

Pacáiste Suathaireachta Téarnaimh Spóirt d’Fhir Deartha d'fhir ghníomhacha, do lúthchleasaithe agus do chóitseálaithe, díríonn an suathaireacht spóirt dhian seo ar thuirse mhatán, ar theannas agus ar théarnamh. Trí theicníochtaí fíochán doimhne a chomhcheangal le síneadh, cuidíonn sé le soghluaisteacht a fheabhsú, pian a laghdú agus feidhmíocht a thacú. Tá an seisiún seo foirfe roimh an traenáil nó ina diaidh, agus cuireann sé téarnamh níos tapúla agus sláinte fhadtéarmach na matán chun cinn i dtimpeallacht ghairmiúil dhírithe.

Faigh blaiseadh de theagmháil rithimeach shreabhach shuathaireacht Lomi Lomi, cleachtas traidisiúnta leighis as Haváí a dearadh chun scíth dhomhain, scaoileadh mothúchánach agus comhchuibheas an choirp ar fad a thabhairt duit. cuidíonn sé: • Scaoil an teannas fisiciúil • An néarchóras a shuaimhniú • Feabhas a chur ar an imshruthú • Cruthaigh staid an-suaimhneach, beagnach mhachnamhach ✨ Ideal do: • Faoiseamh ón strus tar éis na hoibre • Athshocrú intinne agus cothromaíocht mhothúchánach • Fir atá ag lorg eispéireas suaimhnis suaimhneach a dhíríonn ar an gcorp

Suathaireacht shuaimhnis 60 nóiméad (suathaireacht shuaimhnis) 20 nóiméad de chlocha teo Suathaireacht reifléacseolaíochta coise 10 nóiméad Cithfholcadán san áireamh, páirceáil saor in aisce NÓ Suathaireacht shuaimhneach 90 nóiméad don chorp iomlán

Faigh suathaireacht láidir, dhírithe atá deartha chun teannas domhain sna matáin a scaoileadh agus soghluaisteacht a athbhunú. Ag baint úsáid as brú láidir agus teicnící malla, díríonn an cóireáil seo ar áiteanna teann, ar chrúba agus ar righneas ainsealach. Foirfe d'fhir atá ag lorg fíorfhaoisimh choirp agus athshocraithe suaimhneach atá bunaithe ar an talamh. Mothaigh do chorp ag scaoileadh, d'intinn ag socrú, agus d'fhuinneamh ag filleadh i dtimpeallacht ghairmiúil mheasúil.