Rang Mat Pilates 50 nóiméad do ghrúpaí 3-25 duine. Agus tú ag bualadh bos do rogha seinnliosta, treoróidh mé thú trí thraenáil don chorp iomlán le prapaí Pilates roghnacha amhail banda friotaíochta agus liathróid. Tá fáilte roimh gach leibhéal mar is féidir liom cleachtaí a mhionathrú chun go n-oirfidh siad do gach duine, cibé acu an díograiseoir Pilates thú nó tosaitheoir iomlán! Bí ag súil le babhta traenála a thabharfaidh dúshlán duit ach a fhágfaidh go mbraithfidh tú níos fada agus níos tréine.

Seisiún Mat Pilates 50 nóiméad atá foirfe do bhean atá le pósadh agus dá cairde is fearr! Treoróidh mé thú trí thraenáil don chorp iomlán ag baint úsáid as prapaí Pilates roghnacha amhail banda friotaíochta agus liathróid. Bí ag súil le babhta traenála dúshlánach a oireann do gach leibhéal agus a bhfuil modhnuithe ar fáil le linn an bhabhta traenála ar fad. B'fhéidir go mbeidh oraibh luach saothair a thabhairt daoibh féin le caifé (nó mimosa) ina dhiaidh sin! :)

Seisiún Mat Pilates 50 nóiméad do bheirt! Bí ag súil le babhta dian traenála ina mbeidh síneadh ann an t-am ar fad chun go mbraithfidh tú níos faide agus níos tréine. Foirfe do gach leibhéal, is féidir mionathruithe a dhéanamh ar gach cleachtadh ionas go mbeidh tú in ann teacht ar an rud a oireann duit féin agus do do chorp! Le 2 chliant, is féidir liom na fócais a choigeartú de réir na réimsí ar mian libh díriú orthu (nó iad a sheachaint).

Babhta traenála 50 nóiméad atá curtha in oiriúint duitse! Bí ag súil le traenáil fhuinniúil don chorp iomlán chun é a fhadú agus a thonú ag baint úsáid as prapaí éagsúla (a chuirfidh mise ar fáil) amhail bandaí friotaíochta agus liathróid Pilates. Trí oibriú duine le duine, is féidir liom do chleachtadh a chur in oiriúint do do chumais agus do leibhéal aclaíochta.