Bain sult as seisiún pearsantaithe Pilates i mo stiúideo ciúin príobháideach in Bangkok. Tá gach seisiún curtha in oiriúint do do chorp, cibé acu an bhfuil tú nua ar Pilates nó an bhfuil taithí agat air. Díríonn mo theagasc ar ghluaiseacht aireachais, ar an anáil agus ar ailíniú beacht seachas ar dhéine. Is é an sprioc cuidiú libh neart a fhorbairt, bhur ndruidreamh a fheabhsú agus bhur ngluaiseacht a dhéanamh ar bhealach níos feasaí. Sa spás suaimhneach tacúil seo, is féidir leat athcheangal a dhéanamh le do chorp, teannas a scaoileadh agus tú féin a fhágáil agus tú cothrom, athfhuinte agus níos suaimhní.