Eispéireas domhain téarnaimh le leigheas fuaime a dearadh chun do chorp a thalamhú, do néarchóras a rialú agus d'fhuinneamh a mhéadú. Trí mhinicíochtaí d’aon ghnó, anáil agus aire threoraithe, athcheanglóidh tú leat féin, scaoilfidh tú teannas atá stóráilte agus tiocfaidh tú go réidh chuig staid soiléireachta, suaimhnis agus ailínithe inmheánaigh.

Eispéireas séimh íocshláinteach ióga chun an corp a mhaolú agus an intinn a shuaimhniú. Trí staidiúir mhalla thacaithe, feasacht ar an anáil agus socracht d’aon ghnó, scaoilfidh tú teannas, cothóidh tú do néarchóras, agus rachaidh tú isteach i staid dhomhain scíthe agus suaimhnis inmheánaigh.

Eispéireas machnaimh threoraithe agus comhchuibhithe chun tú a thabhairt ar ais i gcomhchuibheas le do chorp, d'intinn agus d'fhuinneamh. Trí shocracht, anáil agus aireachtáil bheacht, neartóidh tú do nasc laistigh, glanfaidh tú torann fuinniúil agus ath-ailíneoidh tú le staid láithreachta atá daingean agus lárnach.

Eispéireas lárnach chun tú a thabhairt ar ais isteach i do chorp agus isteach san am i láthair. Trí chleachtais talmhaithe agus ailíniú fuinniúil, athcheanglóidh tú le do rithim nádúrtha, neartóidh tú d’fhéinfheasacht, agus beidh tú níos daingne, níos oscailte agus níos ailínithe nuair a fhágfaidh tú.

Eispéireas oibre análaithe atá dírithe ar an gcroí chun tú a oscailt, a mhaolú agus tú a athnascadh le do chroí mhothúchánach. Trí análú treoraithe agus aireachtáil shéimh, scaoilfidh tú teannas atá á choinneáil agat, méadóidh tú do chumas chun mothú, agus fillfidh tú ar staid oscailteachta, soiléireachta agus ceangail inmheánaigh.

Eispéireas réidh treoraithe chun athnasc a dhéanamh leis an bpáiste atá fós beo i bhur gcorp. Trí fheasacht shómatach, trí shamhlú agus trí láithreacht thruacha, tabharfaidh tú aire do sheanlorganna mothúchánacha, cruthóidh tú sábháilteacht ón taobh istigh, agus tabharfaidh tú ar ais mothú boige, muiníne agus féinmhuintearais.