Bain sult as seisiún ióga treoraithe do ghrúpa agus ina dhiaidh sin bain sult as machnamh fuaime suaimhneach ag baint úsáid as babhlaí amhránaíochta Tibéadacha. Tá an t-eispéireas seo deartha do ghrúpaí beaga agus is féidir é a óstáil i do theach, i lóistín Airbnb, i bpáirc, nó ionad laistigh den limistéar seirbhíse. Tosóimid le ióga éadrom, inrochtana chun teannas a scaoileadh agus chun cabhrú le gach duine socrú isteach sa chorp. Tá an seisiún oiriúnach do thosaitheoirí agus is féidir é a chur in oiriúint do gach leibhéal. Tar éis gluaiseachta, luífidh tú siar agus ligfidh tú do scíth le linn machnamh fuaime treoraithe atá deartha chun scíth dhomhain a chur chun cinn.