Ligean Sceimhlithe Teiripeach Athshocrú an Chórais Néaróige Sreabhadh Aisiríoch 60 nóiméad/90 nóiméad/120 nóiméad Úsáidtear strócanna fada, réidhe agus brú rithimeach sa chóireáil seo don chorp iomlán chun an néarchóras a shuaimhniú, an imshruthú a fheabhsú agus teannas sna matáin a mhaolú. Tá an seisiún seo deartha chun an corp a threorú chuig suaimhneas domhain agus tacú le cothromaíocht nádúrtha ag an am céanna, agus spreagann sé suaimhneas intinne agus bogadh na bhfíochán. Foirfe chun strus a mhaolú, codladh níos fearr a fháil agus mothú athnuachana ar an iomlán a fháil Athshlánú. Athchothromú. Rath.

Scaoileadh Spriocdhírithe Cothromaíocht Struchtúrach Dírithe. Beacht. Athchóiritheach. Oibríonn an cóireáil seo isteach i sraitheanna níos doimhne den mhatán agus den fhiasc trí bhrú mall rialaithe agus teicnící forbartha atá deartha chun teannas ainsealach a mhaolú agus gluaiseacht fheidhmiúil a athbhunú. Foirfe do chodanna den chorp a mbíonn teannas leanúnach iontu, do stró corpstádais nó do phatrúin ró-úsáide. Dóibh siúd atá ag lorg faoisimh fhiúntaigh agus athraithe mharthanaigh. Scaoil. Athailínigh. Rathaigh.

Tacaíocht Feidhmíochta Beachtas Fíocháin Dhoimhne Síneadh Cuidithe Deartha do chorp gníomhach, comhcheanglaíonn an cóireáil seo obair spriocdhírithe ar fhíocháin dhoimhne le síneadh dinimiciúil agus cuidithe chun soghluaisteacht a fheabhsú, téarnamh a luathú agus tuirse mhatánach a laghdú. Cibé acu atá tú ag ullmhú le haghaidh léirithe nó ag téarnamh tar éis dianiarrachta, déantar gach seisiún a chur in oiriúint do do leibhéal gníomhaíochta agus do do riachtanais fhisiciúla. Foirfe do lúthchleasaithe, d’ardaitheoirí, do reathaithe agus d’aon duine a bhogann go diongbháilte. Téarnaigh. Athchóirigh. Déan. Rathaigh.