Traenáil den scoth: Neart agus Lúfaireacht
Úsáidim teicníc an léimneach chun tú a mhúineadh conas do theorainneacha a shárú. Eolaíocht an lúthchleasaíochta gairmiúla ionas go mbeidh smacht agat ar do chorp agus go mbainfidh tú amach d'acmhainn fhisiciúil uasta.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Guadalajara
Curtha ar fáil ag do theach
Traenáil Phearsanta Ghairmiúil
Dhear mé an pacáiste seo dóibh siúd ar mian leo tús a chur lena bhfolláine nó í a fheabhsú gan riosca gortaithe.
San áireamh tá:
Measúnú: Déanfaimid anailís ar do staidiúir agus ar do mhodh reatha chun d’fhuinneamh a bharrfheabhsú.
Teicníc: Cleachtaí ísealbhualach a úsáidtear sa lúthchleasaíocht ghairmiúil chun lúfaireacht a fháil.
Neartú Bunúsach: Gnáthamh feidhmiúil atá curtha in oiriúint do do leibhéal reatha, dírithe ar an ‘gcroí’ agus ar chobhsaíocht.
Plean Saincheaptha: Treoir shimplí chun cabhrú leat a bheith ar an eolas faoi conas leanúint ar aghaidh ag déanamh dul chun cinn leat féin.
1 uair an chloig
Modh an lúthchleasaí
Sa phacáiste seo déanaimid iniúchadh ar chumas coirp agus ar éifeachtúlacht:
Cumhacht: Traenáil chun do neart pléascach agus do luas a fheabhsú.
Teicníc Ardleibhéil: Seisiúin fhíseanailíse chun do bhithmheicnic a fheabhsú agus gortuithe a chosc.
Traenáil Scothaicme: Gnáthaimh ard-déine chun d'uaslíne seasmhachta agus do rialú matán a ardú.
Meon: Roinnim na huirlisí síceolaíochta a úsáideann lúthchleasaithe gairmiúla chun fócas agus smacht a choinneáil.
3 uair an chloig
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Sergio Alejandro chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Rátáil 5.0 as 5 réalta, ó 1 léirmheas
Mo cháilíochtaí
Taithí 8 mbliana
Iar-lúthchleasaí gairmiúil sa léim seoide le blianta fada taithí san ullmhúchán fisiciúil.
Buaicphointe gairme
Saineolaí ar chumhacht, ar fholláine choirp agus ar chomhordú coirp.
Oideachas agus oiliúint
Buaiteoir boinn i gcomórtais stáit agus náisiúnta
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
€ 15 Ó € 15 an t-aoi, € 29 roimhe seo
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?