Suathaireacht thraidisiúnta Théalannach a chomhcheanglaíonn síneadh cuidithe, brú rithimeach agus teicnící brú spriocdhírithe chun teannas a scaoileadh agus solúbthacht a fheabhsú. Cuidíonn an chóireáil seo le soghluaisteacht a mhéadú, matáin theann a mhaolú agus cothromaíocht a athbhunú ar fud an choirp. Oibríonn do theiripeoir trí shraith de shíneadh treoraithe agus teicnící brú chun an corp a oscailt agus an brú carntha a mhaolú. Arna sholáthar ag teiripeoirí suathaireachta saineolacha, le socrú gairmiúil lena n-áirítear bord suathaireachta agus línéadach tí úr.

Suathaireacht réidh, shreabhach don chorp iomlán atá deartha chun teannas a mhaolú agus scíth dhomhain a chur chun cinn. Ag baint úsáid as strócanna fada rithimeacha agus brú éadrom go meánach, tacaíonn an cóireáil seo leis an imshruthú agus cabhraíonn sí leis an néarchóras a shocrú. Arna sholáthar ag teiripeoirí suathaireachta saineolacha atá árachaithe, le socrúchán gairmiúil lena n-áirítear bord suathaireachta, éadaí leapa úra agus olaí den scoth.

Suathaireacht dhírithe faoi bhrú láidir atá deartha chun díriú ar theannas na matán agus ar shraitheanna níos doimhne den fhíochán ceangailteach. Tá an cóireáil seo foirfe do ghuaillí teann, do mhíshuaimhneas in íochtar an droma, do théarnamh i ndiaidh traenála, nó do strus leanúnach sna matáin. Ag baint úsáid as teicníochtaí mall rialaithe, oibríonn do theiripeoir ar chodanna sonracha den chorp a bhfuil teannas iontu chun soghluaisteacht a fheabhsú agus strus carntha a mhaolú. Arna sholáthar ag teiripeoirí suathaireachta saineolacha atá árachaithe, le socrúchán gairmiúil lena n-áirítear bord suathaireachta, éadaí leapa úra agus olaí den scoth.

Suathaireacht réidh rithimeach atá deartha chun tacú le imshruthú sláintiúil agus chun coinneáil sreabhán a laghdú. Ag baint úsáid as gluaiseachtaí éadroma rialaithe, díríonn an cóireáil seo ar an gcóras limfeach a spreagadh seachas oibriú isteach i sraitheanna níos doimhne de na matáin. Foirfe dóibh siúd atá ag lorg teiripe gan mórán brú a thacaíonn leis an imshruthú agus leis an gcothromaíocht fhoriomlán. Arna sholáthar ag teiripeoirí cáilithe agus árachaithe, le socrú iomlán gairmiúil lena n-áirítear bord suathaireachta, éadaí leapa glana agus olaí den scoth.

Suathaireacht shéimh thacúil atá curtha in oiriúint don toircheas agus do na céimeanna luatha i ndiaidh luí seoil. Ag baint úsáid as suíomh sábháilte agus brú éadrom go measartha, díríonn an cóireáil seo ar réimsí coitianta teannais a mhaolú, amhail an t-íosdhroim, na cromáin agus na gualainn. Arna sholáthar ag teiripeoirí saineolacha árachaithe atá oilte i suathaireacht thoirchis, le socrú gairmiúil lena n-áirítear bord suathaireachta, línéadach tí úr agus olaí.

Suathaireacht an-suaimhneach ina n-úsáidtear clocha réidhe, téite chun na matáin a théamh go réidh agus an teannas carntha a scaoileadh. Mar gheall ar theas na gcloch, is féidir le do theiripeoir oibriú ar bhealach níos éifeachtaí ar chodanna teann den chorp agus tú ag ligean do scíth go domhain ag an am céanna. Arna sholáthar ag teiripeoirí suathaireachta saineolacha atá árachaithe, le socrúchán gairmiúil lena n-áirítear bord suathaireachta, línéadach tí úr, olaí den scoth agus clocha basalt téite.