An tAistear Análaithe Bain triail as seisiún domhain treoraithe análaithe atá bunaithe ar Mhodh oifigiúil Wim Hof. Agus tú i suíomh compordach ina luí, treoróidh mé thú trí thimthriallta análaithe rithimigh chun d’fheidhmeanna colainne a ocsaiginiú agus an córas néaróg a shocrú. Cuidíonn an teicníc seo le d’fhuil a alcaalú, athlasadh a laghdú agus d’aird mheabhrach a ghéarú. B'fhéidir go mothófá "siabhrán" nádúrtha nó scíth dhomhain agus tú ag scaoileadh teannas coirp agus meabhrach, rud a fhágann go mbeidh tú go hiomlán athluchtaithe agus cothromaithe ag deireadh an tseisiúin.

Tosóidh do sheisiún leis an teoiric agus na trí cholún (análú, fuacht agus meon) faoi stiúir teagascóir deimhnithe ón WHM Academy. Ansin téimid isteach i seisiún tumthach treoraithe análaithe chun ocsaigin a thabhairt don chorp agus an intinn a shocrú. Tar éis sos le sneaiceanna sláintiúla agus tae luibhe te, críochnóimid le folcadh oighir faoi mhaoirseacht shábháilte chun do dhíolúine agus d’athléimneacht a threisiú. Fágfaidh tú agus uirlisí eolaíochtbhunaithe agat le haghaidh sláinte agus fócas ar feadh an tsaoil.

Cuir feabhas ar d'fhanacht leis an mbeart folláine cumhachtach seo. Tosóimid le seisiún Hatha Yoga réidh chun do chorp, d’intinn agus d’anáil a ailíniú. Ansin, déanfaimid iniúchadh domhain le linn Ceardlann Wim Hof: cuirfimid feabhas ar d’intinn trí theicnící análaithe speisialaithe agus trí thumadh sa fuacht. Eispéireas bunathraitheach a fhágann tú lán fuinnimh, dírithe agus, thar aon rud eile, ceangailte leat féin.