Le linn an tseisiúin, oibrítear an droim, an muineál, na gualainn, na lámha, na cosa agus an íochtar droma, agus déantar an déine a oiriúnú de réir riachtanais gach duine. Tá sé foirfe dóibh siúd a bhfuil ró-ualach matánach, strus fisiciúil nó tuirse orthu tar éis dianghníomhaíochta nó turais fhada.

Le linn an tseisiúin, oibrítear ar réimsí straitéiseacha amhail na cosa, an bolg, na lámha agus an droim, rud a chabhraíonn le hathlasadh a laghdú, scaipeadh a fheabhsú agus mothú éadroma coirp a chruthú.

Cuidíonn an teas leis na matáin a scíthiú, an t-imshruthú a fheabhsú agus scaoileadh teannas carntha a éascú. Oibríonn sé an droim, an muineál, na gualainn, na lámha agus na cosa, rud a bhaineann amach mothú de scíth domhain agus cothromaíocht coirp.

Is féidir leis a bheith suaimhneach nó le brú níos doimhne de réir do rogha. Oibrítear an corp ar fad, rud a scaoileann teannas matán agus a chuireann scíth fhisiciúil agus mheabhrach chun cinn, agus taitneamh á bhaint as atmaisféar comhchuí le cumhartheiripe agus ceol bog.