Is suathaireacht séimh ar an gcorp iomlán í suathaireacht shuaimhnis atá deartha chun cuidiú leis an gcorp agus leis an intinn a scíth a ligean. Úsáidtear strócanna mall, réidhe, sreabhacha ann le brú éadrom go measartha chun strus a laghdú, an néarchóras a shuaimhniú agus folláine fhoriomlán a chur chun cinn. Is iad seo a leanas na príomhspriocanna: • Strus agus teannas laethúil a mhaolú • Feabhas a chur ar an imshruthú agus ar an sreabhadh limfeach • Teannas éadrom sna matáin a mhaolú • Suaimhneas domhain agus codladh níos fearr a chur chun cinn

Is teicníc suathaireachta teiripeach é suathaireacht fhíochán domhain a dhíríonn ar na sraitheanna níos doimhne de na matáin agus den fhíochán ceangailteach. Úsáidtear brú mall daingean agus strócanna speisialaithe ann chun teannas ainsealach sna matáin a scaoileadh, greamaitheachtaí (snaidhmeanna) a bhriseadh síos agus soghluaisteacht a fheabhsú. Is iad seo a leanas na príomhspriocanna: • Faisean pian agus righneas ainsealach sna matáin • Teannas de bharr gluaiseachtaí atriallacha nó drochstaidiúir a laghdú • Feabhas a chur ar raon na gluaiseachta agus ar an tsolúbthacht • Cabhraíonn sé le téarnamh ó stró nó ró-úsáid mhatánach

Is suathaireacht theiripeach speisialaithe é suathaireacht iar-obráide (iar-obr.) a dhéantar tar éis obráid chosmaideach nó leighis chun tacú le próiseas cneasaithe an choirp. Is iad seo a leanas na príomhspriocanna: • At a laghdú an t-at, an t-athlasadh agus carnadh sreabháin. • Feabhas a chur ar dhraenáil limfeach • Fiobróis (foirmiú fíocháin chrua) a chosc nó a íoslaghdú • Míchompord a mhaolú agus leigheas níos tapúla agus níos réidhe a chur chun cinn • Cuidigh leis an gcorp filleadh ar a chruth nádúrtha agus ar a shoghluaisteacht nádúrtha