Folcadán einsím Seapánach 60 nóiméad ag baint úsáid as coipeadh nádúrtha chun an comhlacht a théamh agus scíth dhomhain a spreagadh.

Teacht aniar, hiodráitiú agus suaimhneas i seisiún sómasach amháin – Tar éis ghlanadh agus níochán cúir saibhir Monnali, úsáidtear gal te chun na piocháin a oscailt. Scamhnaíonn scamhachán séimh cealla craicinn marbha chun craiceann níos gile a nochtadh. Ina dhiaidh sin, déantar suathaireacht aghaidhe ardaithe, ag baint úsáid as uachtar gairmiúil atá saibhrithe le caiféin, arginin agus vitimín A chun an craiceann a spreagadh agus a thonáil. Críochnaíonn an chóireáil le masc múnlaithe CICA suaimhneach, agus tú ag baint taitneamh as suathaireacht chinn a athnuaíonn do chorp.

Is é seo an cúrsa is mó a bhfuil tóir air i measc aíonna idirnáisiúnta, atá deartha chun tuirse taistil a mhaolú agus scíth dhomhain a chur chun cinn. Le linn na folctha einsímí, cuirtear pacáiste bran ríse baile agus suathaireacht chinn shuaimhneach i bhfeidhm chun na héifeachtaí a fheabhsú. Tar éis an folctha, rachaidh tú chuig an seomra aeistéitiúil chun taitneamh a bhaint as allasú tánaisteach le meaisín gníomhach chun ocsaigin a bhaint agus gléas séimh a dhéanann aghaidh a tharraingt. Soláthraíonn an cúrsa glanadh, cothú agus athnuachan don chorp ar fad.