Is teicníc theiripeach í reifléacseolaíocht na gcos a spreagann pointí sonracha ar na cosa atá nasctha le horgáin agus le córais éagsúla den chorp. Trí bhrú láidir rialaithe, cuireann sé cothromaíocht inmheánach chun cinn, feabhsaíonn sé an imshruthú agus scaoileann sé teannas carntha. Cuidíonn sé le strus a laghdú, le míchompord a mhaolú agus le scíth dhomhain a chur chun cinn, rud a ghníomhachtaíonn cumas nádúrtha an choirp é féin a rialú agus a fholláine iomlán a athbhunú.

Suathaireacht shuaimhneach 60 nóiméad le cumhartheiripe a scaoileann teannas sna matáin agus a shuaimhníonn an intinn. Tosaigh trí ola riachtanach a roghnú de réir do staide mothúchánach. Oibríonn gluaiseachtaí séimhe, cuimsitheacha an corp ar fad, rud a fheabhsaíonn an imshruthú agus a laghdaíonn strus. Cuireann an meascán de theicníc ghairmiúil agus de bholscáin theiripeacha scíth dhomhain, cothromaíocht fhisiciúil agus folláine chuimsitheach chun cinn

Suathaireacht theiripeach atá dírithe ar chrapadh agus teannas domhain a scaoileadh. Úsáidtear brú láidir agus gluaiseachtaí sonracha ar réimsí amhail an muineál, na gualainn agus an droim. Feabhsaíonn sé an imshruthú, laghdaíonn sé pian sna matáin agus méadaíonn sé an soghluaisteacht. Oiriúnach do strus carntha, drochstaidiúir nó ró-ualach fisiceach. Ag an deireadh, mothaítear faoiseamh, éadromacht agus saoirse gluaiseachta níos mó. Cuirtear cumhartheiripe ar fáil.

Is teicníc shéimh rithimeach í suathaireacht limfeach a spreagann an córas limfeach chun deireadh a chur le tocsainí agus le sreabháin choinnithe. Trí ghluaiseachtaí éadroma beachta, cuidíonn sé le hathlasadh, éidéime agus mothú troma a laghdú. Feabhsaíonn sé an imshruthú, tacaíonn sé le próisis iarthaobhchirurgacha agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Tugann sé scíth dhomhain freisin, agus mothú éadroma agus folláine ghinearálta sa chorp.