Díríonn reifléacseolaíocht ar bhrú a chur ar na criosanna néaróige sonracha i do chosa. Murab ionann agus suathaireachtaí coise eile a bhfuil sé mar aidhm acu go príomha teannas sna cosa féin a mhaolú, is eolaíocht níos doimhne í an reifléacseolaíocht a fhéachann leis an gcorp ar fad a chomhchuibhiú. Tá cóireálacha reifléacseolaíochta an-éifeachtach le haghaidh riochtaí amhail ailléirgí, tinnis cinn agus dúlagar.

Is stíl an-suaimhneach agus theiripeach obair choirp é Suathaireacht na Sualainne. Nascann sé olaí nó lóis le réimse strócanna amhail rolladh, fuineadh, agus cnagadh chun cabhrú leis an gcorp a scaipeadh a fheabhsú. Tá buntáistí an chineáil seo obair choirp fairsing agus áirítear orthu faoiseamh ó phian agus ó chráphian, leibhéil struis laghdaithe sa chorp, soiléireacht mheabhrach fheabhsaithe, cuma fheabhsaithe, agus solúbthacht níos mó.

Tá sé mar aidhm ag Suathaireacht Fíochán Domhain teannas a mhaolú sna sraitheanna fíocháin is doimhne sa chorp. Is modh éifeachtach é Suathaireacht Fíochán Domhain chun réimsí struis ainsealacha a scaoileadh mar gheall ar mhí-ailíniú, gluaiseachtaí athchleachtacha, agus gortuithe a bhí ann roimhe seo.