Eispéireas ióga grúpa atá oiriúnaithe do ghrúpaí beaga, meánmhéide nó móra (3–12). Fréamhaithe i ngluaiseacht aireach, feasacht anála agus barántúlacht. Ióga Hatha a thairiscint le haghaidh neart agus solúbthachta, nó ióga aisiríoch le haghaidh faoiseamh ón strus nó tacaíocht soghluaisteachta. Cuirtear gach seisiún in oiriúint do do leibhéal taithí, rud a thugann spás duit chun bogadh, análú, agus athcheangal le do chorp i dtimpeallacht thacúil. Déan teagmháil liom leis an dáta agus an t-am is fearr leat, agus beidh áthas orm infhaighteacht an stiúideo a dheimhniú duit.

Seisiún ióga pearsantaithe atá curtha in oiriúint do do chorp agus do do riachtanais. Fréamhaithe i ngluaiseacht aireach, feasacht anála, barántúlacht agus comhbhá. Cuirim Hatha yoga ar fáil le haghaidh neart agus solúbthachta, nó yoga aisiríoch le haghaidh faoiseamh ó strus nó tacaíocht soghluaisteachta. Cuirtear gach seisiún in oiriúint do do leibhéal taithí, rud a thugann spás duit chun bogadh, análú, agus athcheangal le do chorp ar do luas féin. Déan teagmháil liom leis an dáta agus an t-am is fearr leat, agus beidh áthas orm infhaighteacht an stiúideo a dheimhniú duit.

Seisiún machnaimh saincheaptha chun cabhrú leat moilliú, ceangal a dhéanamh le d'anáil, agus socrú isteach san am i láthair. Oiriúnach do gach leibhéal, cruthaíonn an seisiún seo spás suaimhneach chun cothromaíocht a chothú i do chorp agus i d'intinn. Tosaíonn gach seisiún le machnamh suí agus ansin aistríonn sé isteach i staideanna ióga aisiríoch le tacaíocht ó phrapaí, rud a fhágann gur féidir leis an gcorp scíth a ligean go domhain agus é fós i láthair. Déan teagmháil liom leis an dáta agus an t-am is fearr leat, agus beidh áthas orm infhaighteacht an stiúideo a dheimhniú duit.