Is cleachtas teiripeach láimhe é reifléacseolaíocht na gcos a thagann ó leigheas traidisiúnta na Síne, áit a meastar le breis agus 3000 bliain anuas go bhfuil criosanna reifléacs atá suite faoi na cosa ag freagairt d'orgáin agus d'fheidhmeanna éagsúla an choirp. Trí na pointí sin a spreagadh, cuidítear le cothromaíocht agus feidhmiú foriomlán an choirp a athbhunú.

Is é suathaireacht California an chóireáil shuaimhneach is fearr riamh. Úsáidtear gluaiseachtaí fada, malla agus éasca sa suathaireacht seo a éascaíonn scíth fhisiciúil agus mheabhrach dhomhain.

Is cóireáil shuaimhneach spreagúil é suathaireacht na Balí, a thagann as traidisiúin na hIndinéise. Comhcheanglaítear inti teicnící séimhe agus teicnící doimhne, lena n-áirítear teicníc an bhraisléid (seichimh chiorclacha) chun an imshruthú fola a spreagadh agus cabhrú le draenáil nádúrtha an choirp. Is é an cóireáil fhoirfe é nuair is mian leat draenáil agus scíth dhomhain a thabhairt le chéile.

Is cóireáil thraidisiúnta Haváíoch í suathaireacht Lomi Lomi a chuireann go domhain thart ort agus a thugann suaimhneas duit. Déantar é go príomha leis na cuislí, agus is é is sainairíonna dó gluaiseachtaí fada, réidhe agus leanúnacha, a chuireann an tsiúl anonn is anall a dhéanann na tonnta ar an ngaineamh i gcuimhne duit. Oibríonn an suathaireacht seo ar an gcorp agus ar an intinn araon, rud a chuidíonn leat do scíth a ligean agus athcheangal a dhéanamh leat féin. Is é an cóireáil fhoirfe é nuair a theastaíonn boige, compord agus athdhíriú uait.

Is cur chuige tonach é suathaireacht na Sualainne. Tá sé foirfe do lúthchleasaithe atá ag téarnamh, nó dóibh siúd a bhfuil fadhbanna sonracha matán acu. Is féidir é a chur in oiriúint de réir riachtanais aonair, idir bhrú éadrom le haghaidh scíthe agus bhrú níos daingne chun teannas sna matáin a mhaolú. Le teicnící Fíochán Dhoimhne, is féidir díriú ar theannas domhain sna matáin.

Cóireáil shéimh a spreagann an imshruthú limfeach ar fud an choirp. Úsáidtear gluaiseachtaí malla, séimhe agus rithimeacha sa suathaireacht seo chun an imshruthú limfeach a spreagadh, an t-ath a laghdú agus an corp a dhíthocsainiú. An-oiriúnach i gcás: cosa troma agus ata, coinneáil uisce, leigheas mall, craiceann oráiste nó ceallalait, easpa gníomhaíochta coirp, neamhoird díleá (at nó tromas boilg).