Áit Folláine
Is suathaire mé a thugann aird ar bhur riachtanais; déanfar gach suathaireacht a shaincheapadh de réir bhur gcorp.
Aistrithe go huathoibríoch
Suathaire in Milano
Curtha ar fáil ag áit Fonte Gianluca
Suathaireacht Shualannach do Chosa Ata
Is cóireáil é suathaireacht na cos ata Sualannach a dhírítear ar an imshruthú a spreagadh agus an mothú troma sna géaga íochtair a mhaolú.
Trí ghluaiseachtaí doimhne ach de réir a chéile, cuireann sé an fhilleadh féitheach chun cinn, cuidíonn sé le marbhántacht a laghdú agus tugann sé mothú taitneamhach éadroma agus faoisimh do na cosa.
An-réidh dóibh siúd a chaitheann go leor uaireanta ina seasamh nó ina suí, dóibh siúd a bhfuil tuirse sna cosa orthu nó nach bhfuil uathu ach compord agus folláine a fháil.
45 nóiméad
Leigheas ar Chontráchtú Muiníl
Is cóireáil é an suathaireacht dhí-chraptha dhorsacheirbheach a dhírítear ar theannas matán sa droim agus sa mhuineál a scaoileadh. Trí ghluaiseachtaí diana amhail greim, fuineadh agus brúnna áitiúla, téann sé i ngleic le crapadh a tharlaíonn mar gheall ar strus nó drochstaidiúir.
Spreagann sé an imshruthú, cuireann sé ocsaiginiú fíochán chun cinn agus laghdaíonn sé righneas agus pian ainsealach. Is é an réiteach foirfe é dóibh siúd atá ag lorg faoiseamh domhain láithreach agus atá ag iarraidh soghluaisteacht nádúrtha a n-alt a fháil ar ais. Fad 35 nóiméad.
30 nóiméad
Na hEalaíona Íochtaracha a Dhíchóimeáil
Is cóireáil dhian é an suathaireacht dhí-chraptha na ngearráin íochtaracha (35 nóiméad) a dhíríonn ar na cosa agus na masa.
Trí lámhshocruithe doimhne rithimeacha, scaoiltear na snaidhmeanna agus na greamaitheachtaí matán a tharlaíonn mar gheall ar spóirt nó ar mhaireachtáil neamhghníomhach.
Spreagann gníomh spriocdhírithe ar na ceathairchéips, na laonna agus na déchéips feimheacha draenáil agus ocsaiginiú, rud a chuireann deireadh le haigéad lachtach agus leis an mothú troma. Tá sé foirfe dóibh siúd atá ag iarraidh cosa éadroma solúbtha agus téarnamh tapa matán.
30 nóiméad
Suathaireacht Phearsantaithe na Sualainne
Is cóireáil é suathaireacht phearsantaithe Shualannach atá deartha chun an imshruthú a spreagadh, teannas a mhaolú agus mothú domhain folláine a thabhairt.
Tá na ceirdeanna curtha in oiriúint do riachtanais an duine aonair, agus oibríonn siad ar bhealach spriocdhírithe, ní hamháin ar na cosa chun tromacht agus tuirse a laghdú, ach ar an droim agus ar na géaga uachtaracha freisin, rud a thugann faoiseamh do na limistéir is teannta.
Foirfe dóibh siúd atá ag iarraidh suathaireacht éifeachtach, athchothromaithe agus shaincheaptha, a bhfuil cumas aici an tsuaimhneas a chur le tairbhe fhisiciúil.
1 uair an chloig
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Fonte Gianluca chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 4 bliana
Oibrím i m'ionad sláinte príobháideach Oasi Di Benessere
Buaicphointe gairme
Ainmnithe ar feadh 2 bhliain as a chéile mar Top Rated ar Treatwell (na cleachtais is fearr) le 5 réalta as 5
Oideachas agus oiliúint
Rinne mé staidéar ag BCM, scoil Eorpach suathaireachta agus smididh
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
An áit a rachaidh tú
20123, Milano, An Lombaird, an Iodáil
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 1 aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Fonte Gianluca mar ghnólacht
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 45 Ó € 45 an t-aoi, € 50 roimhe seo
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Suathairí ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar suathairí a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a n‑oiliúint speisialaithe agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?