Tá áthas orm teacht chuig do shuíomh nó cuireadh a thabhairt duit chuig spás álainn i dteach club ar loch in Sonoma a d'fhéadfadh a bheith laistigh nó lasmuigh. Is féidir liom mo ranganna Ióga a chur in oiriúint do do roghanna, ina measc sin Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga nó Yin/Restorative Yoga.

Is éard is Garuda Barre ann ná traenáil don chorp ar fad ina gcuimsítear gnéithe de ióga, Pilates agus bailé. Déantar na gluaiseachtaí ar bharra stáiseanóireachta agus le húsáid bandaí neart friotaíochta éagsúla. Úsáidtear gach grúpa matán, rud a fheabhsaíonn neart, solúbthacht, cothromaíocht, comhordú, seasmhacht agus staidiúir. Níl aon taithí ag teastáil, tá fáilte roimh gach leibhéal aclaíochta. Fágfaidh tú an rang seo agus tú ag mothú níos láidre, níos sásta agus níos suaimhní, agus mothóidh tú níos folláine ar an iomlán.

Is cumasc de Yoga agus Mat Pilates é an rang seo, ina bhfuil cardaio agus neartú lárchóir, agus is babhta iontach traenála é do gach grúpa matán. Beidh tú níos láidre, níos fuinniúla, níos solúbtha, níos cobhsaí agus níos cothroime, agus mothóidh tú go bhfuil tú níos suaimhní, athbheoite agus athnuaite. Tá fáilte roimh gach leibhéal.