Traenáil sa bhaile nó sa seomra le Lucas

Mar chóitseálaí saineolach, tugaim tacaíocht maidir le corpacmhainn, neartú & Pilates. Seisiúin shaincheaptha sa bhaile, sa seomra aclaíochta, sa ghnóthas timpeall St Genis Laval. Monatóireacht ghairmiúil, torthaí marthanacha, spreagadh ráthaithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Lyon
Curtha ar fáil ag do theach

Cuideachta neartaithe foirne maidine

€ 40 € 40 an t-aoi
€ 160 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
,
2 uair an chloig
Comhtháthú grúpa neartaithe foirne ar maidin, atá spreagtha ag formáid HYROX, in Saint-Genis-Laval agus in Sainte-Foy-lès-Lyon. Ceardlanna cardai-aimsire, neart-aimsire agus dúshlán foirne atá inrochtana do chách, beag beann ar an leibhéal. Cuspóir: cúnamh frithpháirteach, cumarsáid agus féinfheabhsú in atmaisféar dinimiciúil spraíúil. Foirfe chun spiorad na foirne a neartú agus babhta spóirt spreagúil aontaithe á roinnt.

Pilates do Thógáil Foirne

€ 40 € 40 an t-aoi
€ 160 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
,
1 uair an chloig 30 nóiméad
Pilates neartaithe foirne atá dírithe ar chomhtháthú, ar fholláine agus ar fhuinneamh an ghrúpa. Seisiún atá inrochtana do chách, ina gcomhcheanglaítear gluaiseacht, neartú séimh agus análú chun teannas a scaoileadh agus staidiúir a fheabhsú. Foirfe chun spiorad foirne, aird agus bainistiú struis a neartú, agus babhta fuinniúil, dinimiciúil agus aontach á roinnt ag an am céanna.

Seisiún giomnáisiam

€ 50 € 50 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Seisiúin spóirt faoi dhíon in Saint-Genis-Laval agus in Sainte-Foy-lès-Lyon. Babhtaí traenála 100% pearsantaithe de réir do leibhéil, do lae (gníomhach nó éighníomhach) agus do spriocanna: meáchan a chailleadh, tonú, méadú matán, folláine nó feidhmíocht. Treoróidh mé thú maidir le teicníc, déine agus dul chun cinn chun torthaí marthanacha a bhaint amach, go hiomlán sábháilte, le spreagadh agus obair leantach ghairmiúil.

Rang Aonair Pilates

€ 60 € 60 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Seisiún Pilates ar an urlár nó le trealamh beag. Déanaim mo chuid oibre a chur in oiriúint do do phian (gnéithe, droim, cromáin, glúine, srl.) trí úsáid a bhaint as Pilates mar gheall ar na buntáistí a bhaineann leis maidir le staidiúir, an choim, an bhruachaill agus folláine na n-alt. Roghnaítear na cleachtaí de réir do riachtanas ar leith chun torthaí buana a bhaint amach duit, a bhuíochas d’athbhreithniú ó chóitseálaí cáilithe, aireach agus spreagúil. (Nóta: fiosraigh an rogha maidir le seisiúin bheirte nó ghrúpa.

Seisiún sa bhaile

€ 60 € 60 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Seisiúin spóirt sa bhaile, atá curtha in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna. Cailliúint meáchain, Pilates, neartú matán, aclaíocht nó soghluaisteacht. Taistealaím leis an trealamh riachtanach le haghaidh babhta traenála éifeachtach agus sábháilte ag bhur dteach. Sábhálann tú am, tagaimse chugat! Obair leantach ghairmiúil, spreagadh agus torthaí marthanacha. (Nóta: fiosraigh an rogha a bhaineann le seisiúin bheirte nó le seisiúin ghrúpa bheag.)
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Lucas chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 4 bliana
Cóitseálaí spóirt sa bhaile agus san ionad aclaíochta Speisialtóir Hyrox (reathaíocht agus neartú)
Buaicphointe gairme
Cáilithe do chraobhchomórtais dhomhanda Hyrox sa chatagóir aonair agus sa chatagóir dhéagcatagóir ghairmiúil! Curiarracht na Fraince sa chraobhachas aosaigh
Oideachas agus oiliúint
BPJEPS Gníomhaíochtaí Aclaíochta Ranganna grúpa agus traenáil matáin Hyrox Coach performance Leibhéal 1
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: 69230, St-Genis-Laval, an Fhrainc

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.

Inrochtaineacht

Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.

Óstálann Lucas mar dhuine

Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 50 Ó € 50 an t-aoi
Cealú saor in aisce

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?

Traenáil sa bhaile nó sa seomra le Lucas

Mar chóitseálaí saineolach, tugaim tacaíocht maidir le corpacmhainn, neartú & Pilates. Seisiúin shaincheaptha sa bhaile, sa seomra aclaíochta, sa ghnóthas timpeall St Genis Laval. Monatóireacht ghairmiúil, torthaí marthanacha, spreagadh ráthaithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Lyon
Curtha ar fáil ag do theach
€ 50 Ó € 50 an t-aoi
Cealú saor in aisce

Cuideachta neartaithe foirne maidine

€ 40 € 40 an t-aoi
€ 160 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
,
2 uair an chloig
Comhtháthú grúpa neartaithe foirne ar maidin, atá spreagtha ag formáid HYROX, in Saint-Genis-Laval agus in Sainte-Foy-lès-Lyon. Ceardlanna cardai-aimsire, neart-aimsire agus dúshlán foirne atá inrochtana do chách, beag beann ar an leibhéal. Cuspóir: cúnamh frithpháirteach, cumarsáid agus féinfheabhsú in atmaisféar dinimiciúil spraíúil. Foirfe chun spiorad na foirne a neartú agus babhta spóirt spreagúil aontaithe á roinnt.

Pilates do Thógáil Foirne

€ 40 € 40 an t-aoi
€ 160 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
,
1 uair an chloig 30 nóiméad
Pilates neartaithe foirne atá dírithe ar chomhtháthú, ar fholláine agus ar fhuinneamh an ghrúpa. Seisiún atá inrochtana do chách, ina gcomhcheanglaítear gluaiseacht, neartú séimh agus análú chun teannas a scaoileadh agus staidiúir a fheabhsú. Foirfe chun spiorad foirne, aird agus bainistiú struis a neartú, agus babhta fuinniúil, dinimiciúil agus aontach á roinnt ag an am céanna.

Seisiún giomnáisiam

€ 50 € 50 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Seisiúin spóirt faoi dhíon in Saint-Genis-Laval agus in Sainte-Foy-lès-Lyon. Babhtaí traenála 100% pearsantaithe de réir do leibhéil, do lae (gníomhach nó éighníomhach) agus do spriocanna: meáchan a chailleadh, tonú, méadú matán, folláine nó feidhmíocht. Treoróidh mé thú maidir le teicníc, déine agus dul chun cinn chun torthaí marthanacha a bhaint amach, go hiomlán sábháilte, le spreagadh agus obair leantach ghairmiúil.

Rang Aonair Pilates

€ 60 € 60 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Seisiún Pilates ar an urlár nó le trealamh beag. Déanaim mo chuid oibre a chur in oiriúint do do phian (gnéithe, droim, cromáin, glúine, srl.) trí úsáid a bhaint as Pilates mar gheall ar na buntáistí a bhaineann leis maidir le staidiúir, an choim, an bhruachaill agus folláine na n-alt. Roghnaítear na cleachtaí de réir do riachtanas ar leith chun torthaí buana a bhaint amach duit, a bhuíochas d’athbhreithniú ó chóitseálaí cáilithe, aireach agus spreagúil. (Nóta: fiosraigh an rogha maidir le seisiúin bheirte nó ghrúpa.

Seisiún sa bhaile

€ 60 € 60 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Seisiúin spóirt sa bhaile, atá curtha in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna. Cailliúint meáchain, Pilates, neartú matán, aclaíocht nó soghluaisteacht. Taistealaím leis an trealamh riachtanach le haghaidh babhta traenála éifeachtach agus sábháilte ag bhur dteach. Sábhálann tú am, tagaimse chugat! Obair leantach ghairmiúil, spreagadh agus torthaí marthanacha. (Nóta: fiosraigh an rogha a bhaineann le seisiúin bheirte nó le seisiúin ghrúpa bheag.)
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Lucas chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 4 bliana
Cóitseálaí spóirt sa bhaile agus san ionad aclaíochta Speisialtóir Hyrox (reathaíocht agus neartú)
Buaicphointe gairme
Cáilithe do chraobhchomórtais dhomhanda Hyrox sa chatagóir aonair agus sa chatagóir dhéagcatagóir ghairmiúil! Curiarracht na Fraince sa chraobhachas aosaigh
Oideachas agus oiliúint
BPJEPS Gníomhaíochtaí Aclaíochta Ranganna grúpa agus traenáil matáin Hyrox Coach performance Leibhéal 1
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: 69230, St-Genis-Laval, an Fhrainc

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.

Inrochtaineacht

Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.

Óstálann Lucas mar dhuine

Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?