(60 Nóim) Oiriúnach le haghaidh obair dhírithe ar cheann nó dhó de limistéir shonracha teannais, amhail an muineál, na gualainn, nó an droim ar ais. Úsáidtear brú láidir beacht sa seisiún seo chun matáin theann a scaoileadh, míchompord a mhaolú, agus soghluaisteacht níos fearr a chur chun cinn san áit is mó a bhfuil sé ag teastáil.

Díríonn an tseirbhís seo ar na cosa agus ar na glúití chun aghaidh a thabhairt ar na háiteanna is coitianta a mbíonn teannas agus ró-úsáid ag rithéirí. D'fhéadfadh síneadh, fíochán domhain, scaoileadh mhiofhaiscialach, stríocadh matán, agus Teiripe Tonnta Turrainge a bheith i gceist leis na teicnící. Cé go bhféadfaí oibriú ar chodanna eile den chorp ag brath ar an am agus ar dhéine d'ábhar imní, dírítear go príomha ar théarnamh spriocdhírithe ar an gcorp íochtarach. Más mian leat seisiún don chorp iomlán a chur san áireamh chomh maith le hobair chosa dhírithe, smaoinigh ar ár seisiúin 90 nóiméad nó 2 uair an chloig.

(90 nóiméad) Seisiún níos cuimsithí a thugann am chun aghaidh a thabhairt ar go leor réimsí agus obair fhócasaithe mhionsonraithe á soláthar fós. Tá an chóireáil seo foirfe dóibh siúd a bhfuil teannas forleathan nó míchompord ainsealach orthu, agus cuireann sí cothromaíocht fhoriomlán, scaoileadh matán níos doimhne agus scaipeadh fola feabhsaithe chun cinn.

Tairgeann ár seisiún 90 nóiméad cur chuige lánchorp agus é fós ag díriú ar na cosa agus na glúit chun aghaidh a thabhairt ar na gnáthlimistéir teannais agus ró-úsáide i ritheoirí. Chomh maith le hobair spriocdhírithe ar an gcorp íochtarach, d'fhéadfaimis síneadh, scaoileadh mhiofhaiscialach, stríobhadh matán, Teiripe Tonnta Turrainge, agus teiripe fuar nó teasa a chur san áireamh chun tacú le téarnamh sna cosa agus i gcodanna eile den chorp.

Tugann ár Suathaireacht Reathaí is cuimsithí go leor ama do scíth don chorp iomlán agus obair díríthe go domhain ar na cosa agus na matáin ghlútéacha. Tugann fad an tseisiúin níos mó deis chun aghaidh a thabhairt ar réimsí teannais ainsealaigh agus ró-úsáide agus ag an am céanna tacaíonn sé le solúbthacht, téarnamh agus soghluaisteacht fhoriomlán. Tá an seisiún seo foirfe do rithirí atá ag iarraidh feidhmíocht fheabhsaithe, solúbthacht fheabhsaithe agus athchóiriú níos iomláine ar na matáin.

(2 uair an chloig) Díríonn an seisiún fada seo ar theannas ainsealach agus ar na sraitheanna níos doimhne den mhatán chun pian a mhaolú, soghluaisteacht a fheabhsú agus téarnamh a threisiú. Ag baint úsáid as brú láidir, dírithe agus teicnící ardleibhéil, tugann an chóireáil aghaidh ar réimsí ina bhfuil fadhbanna agus briseann sí greamaitheachtaí. D'fhéadfadh síneadh agus úsáid uirlisí speisialaithe amhail Teiripe Shockwave a bheith i gceist leis chun na torthaí is fearr a fháil.