Cóireáil shuaimhneach íocshláinteach atá bunaithe ar fhuinneamh agus atá deartha chun tacú le scíth agus le cothromaíocht mhothúchánach. Tá gach seisiún uathúil agus cuirtear in oiriúint do do riachtanais é ar an lá. Dírítear ar chabhrú leis an gcorp scíth a ligean, strus a scaoileadh, agus mothú suaimhnis agus talmhaithe a thabhairt ar ais.

Cuirtear an brú agus na teicnící in oiriúint do riachtanais do choirp ar an lá, ag cur obair theiripeach dhomhain ar na matáin le teicnící suathaireachta spóirt amhail síneadh, comhbhrú, obair ar phointí truicir agus scaoileadh atá dírithe ar shoghluaisteacht. Oiriúnach do lúthchleasaithe, do reathaithe, do dhamhsóirí, do dhaoine a théann chuig an seomra aclaíochta, nó d'aon duine a bhfuil teannas matánach agus strus coirp orthu. Deartha chun soghluaisteacht a fheabhsú, tacú le téarnamh agus teannas domhain sna matáin a scaoileadh trí chóireáil dhírithe shaincheaptha.

Cóireáil shuaimhneach shreabhach atá deartha chun an corp agus an intinn a shuaimhniú agus teannas ginearálta a mhaolú ag an am céanna. Cuirtear an brú in oiriúint i gcónaí do do chompord agus is féidir leis athrú ó sheisiún go seisiún ag brath ar an gcaoi a mothaíonn do chorp. Tacaíonn an suathaireacht seo le scíth, faoiseamh ó strus agus folláine fhoriomlán.

Cóireáil shéimh thacúil atá deartha chun na hathruithe fisiceacha agus an teannas a bhaineann leis an toircheas a mhaolú. Tá an seisiún oiriúnaithe go hiomlán do do chompord, agus déantar an brú agus an suíomh a choigeartú de réir mar is gá. Dírítear ar mhíchompord a laghdú, scíth a fheabhsú agus tacú le folláine fhoriomlán le linn toirchis. Valod tar éis 12 sheachtain amháin. Cuir dhá philiúr mhóra ar fáil le haghaidh tacaíochta, le do thoil.

Cóireáil níos doimhne ar fhíochán domhain a thugann am chun oibriú ar roinnt áiteanna ina bhfuil teannas. Cuirtear an brú agus na teicnící in oiriúint do do chorp agus is féidir leo athrú le linn an tseisiúin ag brath ar an áit a bhfuil aird de dhíth. Tacaíonn an seisiún níos faide seo le scaoileadh níos doimhne na matán, le soghluaisteacht fheabhsaithe agus le hathshocrú fisiceach níos iomláine.

Eispéireas scíthe níos doimhne le níos mó ama chun teannas a scaoileadh ar fud an choirp. Tá an brú fós oiriúnaithe go hiomlán agus d'fhéadfadh sé athrú le linn an tseisiúin. Tacaíonn an chóireáil seo le scíth níos doimhne, le scaipeadh fola feabhsaithe, agus le mothú níos láidre suaimhnis agus cothromaíochta.