Cosúil le suathaireacht Shualannach, is suathaireacht í Relax & Reflect a fhágfaidh suaimhneas agus athbheochan ort. Tá mo chur chuige bog ach éifeachtach agus is bealach é chun ceangal níos doimhne a dhéanamh leat féin. Déanfaimid roinnt obair choirp éadrom le hobair anála ar fud an ama. Méadóidh an chóireáil seo solúbthacht sna matáin, laghdóidh sí brú fola, agus laghdóidh sí strus ar an iomlán sa chóras néaróg parasheasmach.

Is dian an t-aistriú fisiciúil isteach sa mháithreachas ar an gcorp. Sa seisiún seo tabharfar tacaíocht duit chun freastal ar do riachtanais féin agus ar riachtanais do linbh. Le strócanna suaimhneacha ar do lámha agus do chosa, ar bhun do dhroma, mar aon le suathaireacht aghaidhe, craicinn agus muiníl chun críochnú. Laghdaíonn suathaireacht réamhbhreithe imní agus dúlagar, is féidir léi hormóin a rialú ar bhealach níos fearr, tacaíonn sí le cothaithigh a chur chuig an bplacaint. Nuair a bhíonn tú ar do shuaimhneas, bíonn do leanbh ar a shuaimhneas freisin!

Prótacal mall ach éifeachtach chun dul go domhain i bhfadhbanna pian ainsealacha agus limistéir ardteannais. Tugtar aghaidh ar réimse (réimsí) gearáin, déantar na fíocháin cheangailteacha a shíneadh, agus oibrítear na pointí truicir le cúnamh ó chupáin shileacóin atá ina stad nó ag gluaiseacht. Cuireann an teiripe seo dlús le téarnamh aon ghortuithe roimhe seo agus díghlasálann sí patrúin chrua a choinníonn matáin ocsaiginithe agus méadú ar raon na gluaiseachta.