Seisiún 45 nóiméad: Shiatsu tapa agus athfhreisciúil (45 nóiméad: Athnuachan Thapa & Faoiseamh Spriocdhírithe) [Fíor-leigheas i lár turais ghnóthaí] Is cúrsa éifeachtúil, dírithe é seo atá foirfe dóibh siúd ar mian leo a gcorp ar fad a mhaisiú ach a bhfuil sceideal lán d'fhéachaint ar radhairc acu freisin, nó dóibh siúd ar mian leo triail a bhaint as cóireáil acupressure iomlán den chéad uair laistigh de thréimhse ghearr ama. ■ Faoiseamh spriocdhírithe ó phian Soláthraíonn cleachtóir oilte brúphointe le breis agus 20 bliain de thaithí cóireáil dhírithe, ag díriú ar an muineál, ar na gualainn agus ar íochtar an droma—limistéir a mbíonn stró orthu go háirithe mar gheall ar eitiltí fada agus ar thaisteal.Fiú i dtréimhse ghearr ama, spreagann sé an imshruthú fola, rud a fhágann go mbraitheann limistéir throma iontasach athnuaite agus éadrom. ■ Bain lántairbhe as d'am saor Chuaigh gach rud go réidh ón ullmhúchán go dtí an glantachán, agus ós rud é gur féidir leat an chóireáil a fháil agus tú go hiomlán gléasta, tá sé foirfe le haghaidh sos gasta díreach tar éis seiceáil isteach nó roimh an dinnéar.Is féidir leat gach rud a chur in ord go tapa gan d'am teoranta a chur amú le linn d'fhanachta.

Cúrsa caighdeánach [Athshocrú Coirp agus Intinne Iar-Eitilte] An mbíonn do chromáin troma nó do chosa ata de bharr an staidiúir chéanna a choinneáil le linn eitiltí fada? Sa seisiún seo, déanfaidh brúmhacaire a bhfuil 20 bliain de shaineolas aige nó aici matáin righne a shuathaireacht go cúramach chun iad a scaoileadh agus sruthú na fola a spreagadh ar fud an choirp.Go sonrach, dhírigh mé ar fhaoiseamh a thabhairt d'íochtar mo choirp, a raibh brú air mar gheall ar bheith i mo shuí ar feadh i bhfad, agus do limistéar mo ghualainne a bhí teann. Díreach nuair a thiocfaidh tú go dtí an lóistín, nó an mhaidin dár gcionn sula rachaidh tú ag déanamh turais fámaireachta.Faigh cóireáil acupressure don chorp iomlán ar féidir leat í a fháil agus tú gléasta go hiomlán chun tuirse an taistil a mhaolú go tapa agus d'fhuinneamh a fháil ar ais don lá atá romhat. Go hiontach freisin chun teacht chugat féin ón tuirse tar éis turas fámaireachta.Go háirithe dóibh siúd ar mian leo faoiseamh a thabhairt dá gcos tuirseacha tar éis lá fada siúil.

Seisiún 90 nóiméad: Shiatsu cóirithe iomlán (90 nóiméad: Tréineáil an Choirp Iomláin & Domhainleigheas) [Athshlánú iomlán ó thuirse an taistil agus ó thuirse laethúil charnach] “Tuirse taistil” de bharr taistil fhad-achair in áiteanna nach bhfuil cur amach agat orthu nó eitiltí fada.Agus ansin, gan a bheith ar an eolas faoi, tháinig an “teannas agus an strus laethúil” a bhí ag carnadh chun cinn.Is é seo an cúrsa is mó a thugann sásamh dúinn agus is sómasaí atá againn, agus cuireann sé an dá eispéireas ar fáil in aon cheann amháin. ■ Tacaíocht a chur ar fáil maidir le damáiste a bhaineann le taisteal Spreag go réidh sreabhadh fola a d'éirigh marbhánta mar gheall ar shuí go fada, agus scaoil teannas go cúramach as bhur laonna teann agus as bhur n-íochtar droma trom.Cuireann sé beocht iontach freisin i gcos tuirseacha tar éis lá de thurasóireacht. ■ Súil níos mine a chaitheamh ar shaincheisteanna laethúla Toisc go bhfuil 90 nóiméad iomlán againn, is féidir linn brúphointe a chur i bhfeidhm, ní hamháin ar na sraitheanna uachtaracha ach ar na matáin níos doimhne freisin.Bunaithe ar bhreis agus 20 bliain de thaithí, déanaimid measúnú ar riachtanais uathúla chorp gach cliaint agus cuirimid cúram cuimsitheach ar fáil le haghaidh ábhair imní choitianta amhail righneas sa ghualainn, tuirse súl, agus teannas sa droim. ■ Cuireadh chun codlata go domhain Sa dara leath den chóireáil, dírímid ar an gcloigeann agus ar an muineál chun an córas néaróg uathrialach a rialú.Cuidíonn an cóireáil seo leat codladh domhain suaimhneach a bhaint amach tar éis tuirse aerthurais nó athruithe ar an timpeallacht, rud a d'fhéadfadh codladh éadomhain a bheith mar thoradh air go minic.