Teiripe fuar thapa neamhionrach a chuirtear ar áiteanna ar leith chun pian a mhaolú, athlasadh a laghdú agus an craiceann a thonrú. Cóireáil bheacht gan aon am neamhfhónaimh.

Comhcheanglaíonn an tsauna infridhearg crómatheiripe teocht éadrom, teiripe solais datha, cumhartheiripe, agus salann Himiléitheach chun matáin a scíth a ligean, an néarchóras a shocrú, an imshruthú a fheabhsú, agus cothromaíocht a athbhunú ar mhaithe le folláine iomlán an choirp agus na haigne.

Seisiún dírithe ar cheann amháin nó dhá cheann de na réimsí is cúis imní (m.sh., an droim, na gualainn nó na cosa). Go hiontach le haghaidh faoiseamh tapa nó cothabháil idir seisiúin níos faide.

Eispéireas scíthe don chorp iomlán ina n-úsáidtear brú éadrom go trom agus strócanna réidhe chun teannas a leá, an imshruthú a fheabhsú agus an néarchóras a shuaimhniú. Foirfe chun strus a mhaolú, codladh níos fearr a fháil agus an corp ar fad a athnuachan.

Seisiún níos faide lena bhféadtar obair níos doimhne a dhéanamh, aird níos dírithe a thabhairt ar réimsí ina bhfuil fadhbanna nó eispéireas iomlán gan stró. An-oiriúnach d'fhadhbanna ainsealacha nó do shuaimhneas domhain.

Lig do scíth agus faigh do scíth gan do theach a fhágáil. Bain sult as suathaireacht ghairmiúil ar chaighdeán spá a thabharfar go dtí do dhoras. Foirfe chun strus a mhaolú, chun téarnamh nó chun tú féin a chaitheamh. Go hiontach do laethanta féinchúraim, faoiseamh i ndiaidh an turais, nó cóisirí agus cruinnithe sa bhaile. Tá táillí taistil i bhfeidhm.