Seisiún ióga príobháideach pearsantaithe 75 nóiméad atá deartha chun freastal ar do riachtanais uathúla. Díríonn an t-eispéireas duine le duine seo ar ghluaiseacht aireachais, ar obair anála agus ar shuaimhneas domhain, rud a chabhróidh leat cothromaíocht a thabhairt ar ais i do chorp agus i d'intinn. Tá gach seisiún oiriúnach do gach leibhéal agus déantar é a chur in oiriúint do do spriocanna, bíodh tú ag iarraidh neart, solúbthacht, faoiseamh ó strus nó suaimhneas intinne a fháil i dtimpeallacht shíochánta thacúil. ✨

Eispéireas Leigheas Fuaime Glac páirt i seisiún Fuaimleighis an-suaimhneach atá deartha chun cothromaíocht agus suaimhneas a thabhairt ar ais. Ullmhaíonn gluaiseachtaí bog ióga agus análú comhfhiosach an corp, agus ina dhiaidh sin déantar cneasú fuaime tumthach ag baint úsáid as creathanna suaimhneacha. Tacaíonn an t-eispéireas seo le rialú an néarchórais, scaoileann sé teannas fisiciúil agus mothúchánach, feabhsaíonn sé codladh, agus tugann sé mothúchán bunaithe, soiléireachta agus síochána inmheánaigh. Oiriúnach do gach leibhéal.

Eispéireas folláine 4 lá (Tearmann 'Fill Chunat Féin') atá deartha chun an corp, an intinn agus an fuinneamh a athbhunú. Tá 4 sheisiún ióga (éadrom, sreabhadh nó yin) agus turas tumthach fuaimleighis amháin san áireamh sa phacáiste seo. Cuidíonn gach seisiún le scíth, solúbthacht agus cothromaíocht inmheánach, agus spreagann leigheas fuaime scíth dhomhain agus scaoileadh mothúchánach. Foirfe do ghrúpaí atá ag lorg eispéireas fiúntach, suaimhneach agus athbheoite le chéile.