Lig do scíth + athshlánú le seisiún ióga uisce treoraithe 45 nóiméad i do linn snámha phríobháideach. San eispéireas ísealtionchair seo don chorp iomlán, cumascann gluaiseacht shéimh, obair anála agus sreabhadh aireachais chun cabhrú le teannas a scaoileadh, an imshruthú a fheabhsú agus fuinneamh a thabhairt ar ais. Foirfe do ghrúpaí atá ag iarraidh a scíth a ligean sula mbeidh lá fada sa ghrian acu nó ina dhiaidh sin. Ní gá aon taithí a bheith agat—níl le déanamh ach teacht, snámh agus mothú níos fearr.

Eispéireas ióga bog, talmhaithe atá deartha do ghrúpaí pearsanta atá ag taisteal le chéile. Meascann an seisiún príobháideach seo anáil, gluaiseacht mhall, síneadh domhain, agus scíth chun cabhrú le do ghrúpa scíth a ligean agus athcheangal a dhéanamh. Foirfe do thurais chailíní, do lánúineacha, do bhreithlaetha, do thearmainn, nó do thús suaimhneach le d'fhanacht. Tá fáilte roimh gach leibhéal agus tá siad saincheaptha do fhuinneamh do ghrúpa. San áireamh tá: • Sreabhadh ióga mata-bhunaithe • Análú + machnamh éadrom • Luas pearsantaithe do thosaitheoirí nó do iógaigh a bhfuil taithí acu • Scíth ag an deireadh

Eispéireas folláine príobháideach an-chothaitheach ina gcomhcheanglaítear ióga mín le cneasú tumthach fuaime criostail. Bogfaidh do ghrúpa trí shreabhadh mall bunaithe ar dtús chun teannas a scaoileadh, agus ina dhiaidh sin beidh folcadh fuaime suaimhneach atá deartha chun an néarchóras a shocrú agus cothromaíocht fuinniúil a athbhunú. Foirfe do chruinnithe d'aon ghnó, turais chailíní, tearmainn, nó ceiliúradh ó chroí. San áireamh tá: • Sreabhadh ióga bog • Análú treoraithe + scíth • Folcadh fuaime le babhla amhránaíochta criostail • Machnamh deiridh suaimhneach

Rang ióga spreagúil atá deartha do ghrúpaí móra atá ag iarraidh bogadh, síneadh agus ceangal le chéile. Cibé acu an bhfuil tú ag ceiliúradh, ag dul ar shaoire, nó díreach ag teacht le chéile le cairde, cruthaíonn an seisiún seo eispéireas folláine comhroinnte spraíúil agus inrochtana. Is féidir stíl an ranga a shaincheapadh - séimh, bunaithe ar sreabhadh, sínte, nó fuinniúil. San áireamh tá: • Rang ióga grúpa iomlán • Treoir atá oiriúnach do thosaitheoirí • Ceol + scíth thalmhaithe • Socrú rúin roghnach

Tairiscint Shakti Saint aitheanta do ghrúpaí móra atá ag lorg eispéireas comhroinnte bunathraitheach. Meascann an seisiún príobháideach seo ióga inrochtana le folcadh fuaime láidir don chorp iomlán ag baint úsáid as babhlaí criostail chun scíth dhomhain agus athshocrú fuinniúil a chruthú. Foirfe do thearmainn, do ghrúpaí bainise, do bhreithlaetha nó do chruinnithe grúpa lán de bhrí. San áireamh tá: • Rang ióga grúpa atá curtha in oiriúint do gach leibhéal • Obair anála + talamhú • Folcadh fuaime criostail fada • Comhtháthú + machnamh deiridh