Seisiún Aclaíochta le Chiara
Is Traenálaí Pearsanta agus Cóitseálaí Neart & Comhoiriúnaithe mé, le céim mháistreachta san Eolaíocht Luadrach. Cuidím go díograiseach le daoine a gcuid spriocanna a bhaint amach trí oiliúint phearsantaithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Milan
Curtha ar fáil ag do theach
Traenáil Chuarda
€ 65 € 65 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is seisiún é seo atá deartha dóibh siúd ar mian leo a n-acmhainn fhisiciúil a fheabhsú. Cuimsíonn an seisiún téamh suas agus cleachtaí don chorp ar fad a dhírítear ar neart, ag malartú le timthriallta de chleachtaí buic agus traenáil chardashoithíoch. Ina dhiaidh sin déantar síneadh agus fuíoll chun téarnamh na matán a éascú.
Seisiún Aclaíochta
€ 80 € 80 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is cúrsa é seo atá tiomnaithe dóibh siúd ar mian leo spriocanna sonracha a bhaint amach maidir lena gcorp. Cuimsíonn an tairiscint comhairle tosaigh atá dírithe ar an seisiún a struchtúrú agus cleachtaí a dhéanamh atá dírithe ar chailleadh meáchain, cóireáil hipirtroife matáin, forbairt neart nó méadú ar fhriotaíocht fhisiciúil.
Seisiún na mBan
€ 80 € 80 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is conaire í seo atá deartha chun an corp baineann a fheabhsú. Cuimsíonn an seisiún céim tosaigh téimh, agus ina dhiaidh sin déantar cleachtaí atá dírithe ar na masa, na cosa agus an bolg, a dhéantar gan uirlisí nó le huirlisí ar nós meáchain, leicneáin nó eile. Críochnaíonn an seisiún le sraith gluaiseachtaí atá deartha chun téarnamh matánach a éascú.
Ullmhúchán don eitpheil
€ 80 € 80 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is éard atá sa cheacht seo traenáil atá deartha dóibh siúd ar mian leo dul i ngleic leis an eitpheil. Cuimsíonn an seisiún céim ghníomhachtaithe tosaigh chun soghluaisteacht a chur chun cinn, agus ina dhiaidh sin cleachtaí le saor-chorp nó le huirlisí giomnáisiam atá dírithe ar neart agus seasmhacht fhisiciúil a fhorbairt. Ag an deireadh, déantar seisiún sínte chun teannas na matán a scaoileadh.
Traenáil Phearsanta
€ 90 € 90 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is seisiún é seo a oireann dóibh siúd ar mian leo níos mó soghluaisteachta agus níos mó neart a fháil, chomh maith lena bhfolláine fhisiciúil a fheabhsú. Cuimsíonn an tairiscint an téamh tosaigh, sraith cleachtaí a dhéantar gan uirlisí nó le huirlisí ar nós meáchain, leaisteach nó eile agus, ar deireadh, céim atá tiomnaithe do shíneadh na matán.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Chiara Personal Trainer chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Níl léirmheas ar bith ann (go fóill)
Tá 20 léirmheas ar an óstach seo maidir le seirbhísí eile. Taispeáin léirmheasanna eile
Mo cháilíochtaí
Taithí 5 bliana
Traenálaí Pearsanta agus cóitseálaí S&C d'fhoirne eitpheile na mban (sraith óige B).
Oideachas agus oiliúint
Baitsiléir “Eolaíochtaí Luadrachta” agus Máistreacht “Eolaíocht, Teicníocht agus Oideolaíocht Spóirt”
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
20124, Milano, An Lombaird, an Iodáil
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Chiara Personal Trainer mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 65 Ó € 65 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?