Is teicníc thraidisiúnta chomhtháite Indinéisis í Suathaireacht Bhalach a chomhcheanglaíonn brúphointe, reifléacseolaíocht, agus cumhartheiripe le haghaidh scíth dhomhain, faoiseamh teannas matán, agus an comhlacht agus an aigne a chothromú, ag baint úsáide as blátholaí ar nós seasmain nó frangipani chun suaimhneas agus scaipeadh fola a mhéadú. Cuimsíonn an teicníc suathaireacht éadrom, cuimil, síneadh, agus brú ar phointí fuinnimh, ag tosú go minic ó na cosa go dtí an ceann, chun feabhas a chur ar an bhfolláine fhoriomlán.

Is teicníc é suathaireacht droma chun suathaireacht a dhéanamh ar limistéar an droma chun teannas matán, pian, strus a mhaolú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus scíth agus solúbthacht an choirp a mhéadú, ag baint úsáide as olaí nó lóiseanna go minic, teicnící mar shúite, agus uaireanta meascán le teiripe cloiche te nó uirlisí speisialta le haghaidh compoird agus leighis. I measc na mbuntáistí tá pian droma a laghdú, staidiúir a fheabhsú, giúmar a fheabhsú, agus fiú cuidiú le fadhbanna sláinte áirithe a shárú i mná torracha nó i daoine scothaosta.

Suathaireacht coise is teiripe tadhaill í a dhéantar ar na cosa chun scíth a ligean, teannas matáin a laghdú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus pian agus strus a mhaolú. Is minic a úsáideann sí prionsabail na reflexology áit a bhfuil pointí ar na cosa ceangailte le horgáin eile den chorp, rud a fhágann gur cóireáil neamh-chógaseolaíoch í atá éifeachtach chun brú fola, imní agus téarnamh ó ghortú nó obráid a ísliú.

Is teicníc suathaireachta í suathaireacht dhomhainfhíocháin a úsáideann brú láidir, mall chun na sraitheanna is doimhne de mhatán agus d'fhíochán taca (fascia) a shroicheadh chun teannas ainsealach, pian, righneas a mhaolú, agus chun cabhrú le gortú a théarnamh trí chloí le greamaithe fíocháin phianmhara agus raon gluaisne a athbhunú. Tá an teicníc seo níos doimhne agus níos dírithe ná gnáthshuathaireacht, a úsáidtear go minic le haghaidh fadhbanna amhail pian in íochtar an droma, muineál righin, nó gortuithe spóirt, bain úsáid as do mhéara, d'ordóg, nó d'uillinn le haghaidh brú níos doimhne.

Cóireáil ghairmiúil craicinn chun an aghaidh a ghlanadh, a scafa, agus a chothú, ag baint cealla marbha craicinn, loirg dhubha, agus ag athnuachan an chraicinn. Is éard atá i gceist leis an nós imeachta seo ná glanadh

Is teicníc suathaireachta scíthe í suathaireacht cloiche the é a úsáideann clocha basalt bolcánacha mín, téite (thart ar 45-60°C) chun teannas matán a mhaolú, strus a laghdú, agus scaipeadh a fheabhsú. Cuireann an teiripeoir clocha teo ar phointí sonracha den chorp (droim, lámha, cosa) agus úsáideann sé iad le haghaidh suathaireacht dhomhain chun teannas a scaoileadh.