Bí ag súil le hathnuachan iomlán leis an gcóireáil aghaidhe iontach seo lena n-áirítear glanadh domhain, scafa, masc inoiriúnaithe, agus Eastóscadh de réir mar is gá! Beidh cuma níos óige, níos úire, níos hiodráitithe agus níos boige ar do chraiceann. Foirfe do gach cineál craicinn agus iontach le haghaidh scíthe le toradh! Suathaireacht uachtair na coirp san áireamh

Lig do scíth agus lig do chorp scíth a ligean le suathaireacht athnuachana atá deartha chun cothromaíocht a athbhunú, teannas a mhaolú, agus an corp a athnuachan. Tá gach seisiún curtha le chéile go cúramach chun scaipeadh a chur chun cinn, strus a mhaolú, agus tú a fhágáil ag mothú athnuaite, suaimhneach agus lonrach ó cheann go ladhar. Bain sult as gloine fíona saor in aisce agus tú ag scíth a ligean, rud a fhágfaidh tú athnuaite, suaimhneach agus athnuaite go hálainn.

Glanann agus scríobann sciúr corp iomlán ag baint úsáid as olaí cumhra agus salainn mhara chun an t-imshruthú a spreagadh. Tar éis an scrobartha, cuirtear taiseán cothaitheach coirp ar an gcraiceann, agus ina dhiaidh sin déantar suathaireacht ar an gcorp iomlán a chuireann ar do shuaimhneas thú agus a fhágann go mbraithfidh tú athnuaite, suaimhneach agus athfhuarsaithe. Bain sult as gloine fíona saor in aisce agus tú ag ligean do scíth.