Is teicníc suathaireachta coise é athfhléiceolaíocht coise atá bunaithe ar spreagadh limistéar athfhillteach atá ceangailte le horgáin na colainne. Cuireann sé cothromaíocht chun cinn, faigheann sé faoiseamh ó theannas agus spreagann sé cumais féinrialála an choirp. Tugann an chóireáil seo scíth dhomhain agus folláine fhoriomlán.

Is suathaireacht aghaidhe ársa de chuid na Seapáine í Kobido ina bhfuil gluaiseachtaí cruinne rithimeacha. Spreagann sé scaipeadh, tonnaíonn sé matáin aghaidhe agus athbheoíonn sé lonrú an chraicinn. Cóireáil nádúrtha fhíor-fhrith-aosaithe, cuireann sé ar do shuaimhneas thú agus bíonn éifeacht ardaithe láithreach aige.

Úsáideann an suathaireacht shuaimhneach gluaiseachtaí malla agus cuimsitheacha chun teannas matán a scaoileadh agus an aigne a shuaimhniú. Cuireann sé scíth chun cinn, laghdaíonn sé strus agus feabhsaíonn sé folláine fhoriomlán. Foirfe le haghaidh nóiméad scíthe agus ligthe thart.

Is suathaireacht é draenáil limfeach atá deartha chun scaipeadh na limfe sa chorp a spreagadh. Cuidíonn gluaiseachtaí malla, rialta agus beacht leis an gcóras limfeach tocsainí agus dramhaíl mheitibileach a dhíchur. Frith-ata, feabhsaíonn sé scaipeadh, neartaíonn sé cosaintí nádúrtha le haghaidh mothúchán scíthe. Úsáidtear draenáil limfe chun faoiseamh a thabhairt ó choinneáil uisce, cosanna troma nó strus, agus cuireann sí le folláine ghinearálta agus cothromaíocht an choirp

Is teicníc suathaireachta de bhunadh na Colóime í Teiripe Madero ina n-úsáidtear uirlisí adhmaid atá deartha go speisialta chun an corp a mhúnlú. Spreagann sé scaipeadh, cuidíonn sé le ceallailít a laghdú agus cuireann sé draenáil tocsainí chun cinn. Feabhsaíonn an chóireáil tonála seo cuma an chraicinn agus cuireann sí ar do chumas scíth a ligean agus folláine a bhaint amach.

Tá 5 sheisiún 1 uair an chloig de Theiripe Madero do dhuine amháin san áireamh sa phraghas. Is teicníc suathaireachta de bhunús na Colóime í an Teiripe Madero ina n-úsáidtear uirlisí adhmaid atá deartha go speisialta chun an corp a mhúnlú. Spreagann sé an imshruthú, cuidíonn sé le ceallalóis a laghdú agus cuireann sé draenáil tocsainí chun cinn. Feabhsaíonn an chóireáil theannasach seo cuma an chraicinn agus tugann sé scíth agus folláine ag an am céanna.