Is seisiún gairid é seo atá dírithe ar chodanna sonracha den chorp. Tá sé foirfe dóibh siúd nach bhfuil mórán ama acu agus atá ag iarraidh cóireáil a chabhraíonn leis na cosa a éascú, teannas a mhaolú i limistéar an droma agus na muiníl agus na matáin aghaidhe a scíthiú.

Nascann an chóireáil iomlán agus ildánach seo teicnící éagsúla suathaireachta, lena n-áirítear suathaireacht scíthe, díchnagtha, spóirt, draenála agus tonála. Is moladh é atá deartha dóibh siúd ar mian leo sos athghiniúnach a ghlacadh agus aire a thabhairt dá bhfolláine ar bhealach spriocdhírithe.

Lig do scíth agus faigh athbheocht le suathaireacht atá deartha chun teannas agus strus a leá. Eispéireas tumthach a chomhcheanglaíonn teicnící séimhe agus gluaiseachtaí comhchuí, atá foirfe tar éis lá gnóthach nó lá taistil. Bain sult as nóiméad d'fholláine fhíorghlan agus lig do do chorp agus d'intinn cothromaíocht agus suaimhneas a fháil ar ais.

Is éard atá i gceist leis an gcóireáil seo ná clocha téite a chur ar áiteanna ar leith ar an gcorp. Scaoiltear teannas matánach, spreagtar an t-imshruthú agus tugtar mothú éadroma, soghluaisteachta agus folláine dhomhain le meascán de theas agus gluaiseachtaí mín.