Gluaiseacht agus spraoi chun a bheith ar do shuaimhneas ar an turas
Ní hamháin go n-oibrím an corp, ach an muinín sa ghluaiseacht.
Is minic a thosaímid leis an eagla go dtitfimid agus tagaimid chun cinn le muinín agus muid ag gluaiseacht.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Rome
Curtha ar fáil ag do theach
Neart meáchan coirp
€ 65 € 65 an t-aoi
, 1 uair an chloig 15 nóiméad
Is éard atá i gceist le traenáil neart meáchan coirp ná foghlaim conas do chorp a úsáid i ndáiríre.
San eispéireas seo, oibreoimid ar chleachtaí brú, tarraingthe agus lárnacha is féidir a chur in oiriúint do leibhéal ar bith.
Feabhsóidh tú rialú, comhordú agus fíor-neart trí dhul chun cinn spriocdhírithe, i mbabhta traenála iomlán, sábháilte agus spreagúil.
Soghluaisteacht agus solúbthacht
€ 65 € 65 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is éard atá i gceist le feabhas a chur ar shoghluaisteacht agus ar sholúbthacht ná gluaiseacht níos fearr agus gan teannas.
San eispéireas seo, oibreoimid ar ailt, ar rialú agus ar an análú, le cleachtaí treoraithe agus forásacha.
Is é an sprioc saoirse gluaiseachta a mhéadú, righneas a laghdú, agus mothú níos réidhe agus níos feasacha sa chorp.
Dreapadóireacht Ingearach do Thosaitheoirí
€ 80 € 80 an grúpa
, 1 uair an chloig
Is é seasamh ar lámha an figiúr tipiciúil a léiríonn an suaitheantas a bhaineann le neart, cothromaíocht agus muinín fheabhsaithe i gcorp an duine.
San eispéireas seo, foghlaimeoidh tú na bunrudaí ar bhealach sábháilte, forásach spraíúil, ag obair ar shoghluaisteacht, ar ghníomhachtú agus ar rialú.
Bainfimid úsáid as ballaí agus tacaí chun eolas a chur ar inbhéartú agus an eagla roimh thitim a shárú, i dtimpeallacht threoraithe spreagúil.
Ingearach don mheánleibhéal
€ 80 € 80 an t-aoi
, 1 uair an chloig 30 nóiméad
An bhfuil a fhios agat cheana féin conas dreapadh go hingearach agus coinneáil ar bun ar feadh cúpla soicind ach an mian leat é a dhéanamh níos cobhsaí agus níos rialaithe agus dul i ngleic le roinnt figiúirí?
Oibreoidh tú ar ailíniú, ar bhrú na ngualainn agus ar rialú cothromaíochta, agus beidh tú ag beachtú do theicníc le cleachtaí spriocdhírithe.
Tabharfaidh tú aghaidh ar fhíoracha níos casta amhail an struddle agus an tuck, de réir a chéile agus go rialaithe.
Bainfimid úsáid as dul chun cinn agus druileanna ar leith chun greim, cruinneas agus feasacht coirp a fheabhsú i gclúmhach.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Giorgio chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 7 mbliana
Traenálaim daoine de gach leibhéal mar Traenálaí Pearsanta CONI agus Teagascóir Calisthenics.
Buaicphointe gairme
D'aistrigh mé eagla na ndaltaí ar thitim go dtí dromaí sábháilte agus sásamh!
Oideachas agus oiliúint
Deimhniú CONI agus Project Invictus mar Oiliúnóir Pearsanta agus teagascóir calisthenics.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Giorgio mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 65 Ó € 65 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?