Téigh isteachtaise suaimhnis leis an suathaireacht Shualannach réidh shéimh seo. Ag baint úsáid as strócanna fada suaimhneacha agus brú éadrom go meánach, suaimhníonn an chóireáil seo an néarchóras, maolaíonn sí teannas laethúil agus leánn sí an strus. Oiriúnach go foirfe dóibh siúd atá ag iarraidh éalú suaimhneach ó intinn ghnóthach agus ó chorp tuirseach. Eispéireas cothaitheach don chorp iomlán a fhágann go mbraitheann tú bog, suaimhneach agus go hiomlán ar do shuaimhneas. Cuir teachtaireacht chugam más mian leat breiseáin agus saincheaptha a chur leis.

Deartha go speisialta do mháithreacha atá ag súil le leanbh (moltar é tar éis an chéad ráithe), úsáidtear brú séimh dírithe sa suathaireacht chothaitheach seo chun teannas sa mhuineál, sna guaillí agus sa droim a mhaolú. Tá gach seisiún curtha in oiriúint do riachtanais athraitheacha do choirp, rud a chuireann compord chun cinn, a laghdaíonn strus agus a thacaíonn le folláine fhoriomlán. Eispéireas sábháilte suaimhneach a chuidíonn leat a mhothú go bhfuil aire á tabhairt duit, go bhfuil tú ar do shuaimhneas agus go bhfuil tú i dteagmháil le do chorp arís. Cuir teachtaireacht chugam más mian leat breiseáin agus saincheaptha a chur leis.

Teiripe chomhlántach ina gcuirtear brú spriocdhírithe ar phointí ar leith ar na lámha, ar na cosa nó ar na cluasa. Creidtear go bhfuil na pointí seo nasctha go díreach le horgáin agus le córais chomhfhreagracha ar fud an choirp. Tá sé mar aidhm ag an gcleachtas leigheas nádúrtha a spreagadh, strus a laghdú agus cothromaíocht inmheánach a athbhunú. Cuir teachtaireacht chugam más mian leat saincheapadh a dhéanamh.

Obair spriocdhírithe bhrú mheánach go domhain atá deartha chun teannas ainsealach sna matáin a scaoileadh, snáitheanna dona a scaoileadh agus gluaiseacht nádúrtha a thabhairt ar ais. Sroicheann an suathaireacht theiripeach seo sraitheanna níos doimhne d'fhíochán matáin, rud a mhaolaíonn teannas sa mhuineál, sna guaillí agus sa droim. Foirfe dóibh siúd a bhfuil teannas carntha acu ó strus laethúil nó ó ghníomhaíocht fhisiciúil. Fág an áit agus tú níos éadroime, níos scaoilte agus athbheoite i ndáiríre. Cuir teachtaireacht chugam más mian leat breiseáin agus saincheaptha a chur leis.

Faigh blaiseadh de chumhacht dhomhain leighis an teasa gan d'fhanacht a fhágáil. Leis an Teiripe Shoghluaiste Cloch The, cuirtear tearmann ar fáil i do sheomra suí. Úsáidimid clocha basailt réidhe téite mar shíneadh lenár lámha chun dul go domhain isteach i sraitheanna na matán, ag leá an teannais dhiana nach féidir le gnáthshuathaireacht teacht air i gcónaí. Is é seo an 'athshocrú' is fearr do thaistealaithe atá ag déileáil le tuirse aerthurais, matáin righin, nó an mian shimplí scíth a ligean agus a n-athluchtú a dhéanamh i bpríobháideacht iomlán. Cuir teachtaireacht chugam más mian leat saincheapadh a dhéanamh.

Foirfe don taistealaí gnó nó don fhánach digiteach. Dírímid ar na háiteanna a mbíonn strus ag carnadh le linn eitiltí fada agus uaireanta fada ag deasc: na lámha, na cluasa agus na cosa. Úsáidtear teicnící speisialaithe sa seisiún seo chun strus athchleachtach agus tuirse mheabhrach a mhaolú. Is dáileog dhlúth d’fholláine ar chaighdeán corparáideach é a oireann go foirfe do sceideal gnóthach, rud a fhágann go mbeidh tú athfhreisithe agus dírithe. Cuir teachtaireacht chugam más mian leat saincheapadh a dhéanamh.