Suathaireacht shuaimhneach don chorp ar fad lena n - úsáidtear cuimilt fhada mhín agus teicnící eile chun scíth a chur chun cinn agus teannas a ruaig. Bíodh scíth mhór agat agus lig le do chéadfaí leis an meascán suaimhneach seo de theagmháil theiripeach agus blátholaí orgánacha.

Is teicníc shainiúil é suathaireacht draenála limfeach a úsáideann brú éadrom agus strócanna rithimeacha chun sreabhadh limfe a spreagadh, at a laghdú (limféideam), agus tocsainí a bhaint. Trí dhíriú ar na nóid limfe sa mhuineál, sna málaí agus sa ghróin, bogann sé sreabhán ó fhíocháin phlúchta go dtí áiteanna eisfheartha. I measc na mbuntáistí tá laghdú ar an at, feabhas ar fheidhm imdhíonachta, agus tacaíocht téarnaimh, agus is é tuirse bheag an t-aon fho-iarmhairt a d'fhéadfadh a bheith ann de ghnáth.

Is éard is suathaireacht réamhbhreithe ann ná cineál speisialaithe, bog d'obair chorp theiripeach atá curtha in oiriúint do dhaoine atá ag iompar clainne, a dhéantar de ghnáth sa dara nó sa tríú ráithe chun pianta a mhaolú, strus a laghdú, agus codladh a fheabhsú. Dírítear ar theannas sa droim, sna cromáin agus sna cosa a mhaolú, agus is minic a úsáidtear suíomhanna ina luítear ar an taobh le piliúir le haghaidh compoird.

Faigh scíth iomlán agus cuir le do chéadfaí leis an meascán suaimhneach seo de theagmháil theiripeach agus de bhunolaí orgánacha Meascán de bhrú teann agus síneadh a dhíríonn ar shraitheanna doimhne matán agus fíochán ceangailteach, tá an suathaireacht seo go hiontach do dhuine ar bith a bhfuil teannas ainsealach nó tuirse mhatán a bhaineann le spórt orthu. Teicníc iontach le haghaidh téarnamh tapa.