Baineann aíonna taitneamh as rogha séasúrach de réamhbhéilí lámhdhéanta a spreagann meascadh, snámh agus comhrá, iad go léir ullmhaithe le comhábhair úra a fuarthas go cúramach agus le teagmháil bheacht ach shothuigthe. Sampla de Réamhbhia Ceviche Croíthe Pailme (Sa phictiúr) Leagan spraíúil plandabhunaithe ar bhia clasaiceach, ina bhfuil ceviche geal, súmálach de chroíthe pailme, oinniún dearg, cúcamar, trátaí, jalapeño, cilantro, sú líoma, ola olóige, agus spíosraí.

Cruinnigh thart ar an mbord le haghaidh béile te teaghlaigh atá deartha le roinnt agus le taitneamh a bhaint as le chéile. Cuimsíonn an t-eispéireas seo réamhbhéile fháilteach, príomhbhéile shásta, béilí ar leataobh séasúracha a chuirtear ar phlátaí roinnte flaithiúla, agus milseog shólásach chun an béile a chríochnú. Smaoinigh ar bhabhlaí sailéid fairsinge, clasaicí oigheann-bhácáilte amhail lasagna, agus miasanna atá ceaptha le cur thart, le baint taitneamh astu agus le ceangal a dhéanamh. Bain sult as teas béile baile gan an phleanáil, an chócaireacht nó an glanadh.

Bí liom le haghaidh biachlár blaiste ardleibhéil ina mbeidh mearbhall, tosaitheoir tuisceanach, príomhchúrsa beacht agus milseog álainn. Déantar gach mias le comhábhair shéasúracha, iomlána, phlanda-bhunaithe agus tá siad deartha chun gliondrach a chur ar veigeáin agus ar dhaoine nach veigeáin iad araon. Bain sult as eispéireas bia coimeádta atá galánta, blasta agus speisialta, i do spás féin.