Is teicníc láimhe shuaimhneach é, atá deartha chun teannas i limistéar ceirbheacs agus i matáin na haghaidhe a laghdú. Déantar na gluaiseachtaí a chomhcheangal le hanálú domhain, rud a uasmhéadaíonn éifeachtacht na cóireála agus a chuireann mothú folláine ginearálta chun cinn.

Is suathaireacht athghiniúnach é seo atá dírithe ar na lámha, na cosa agus an muineál. Úsáidtear gluaiseachtaí malla agus cuimsitheacha sa chóireas, a thosaíonn ó na géaga agus a ghluaiseann go dtí lár an choirp, in éineacht le teicnící rialaithe análaithe atá spreagtha ag cleachtais ióga ársa.

Díríonn an chóireáil seo ar réimsí ina gcarnann teannas agus righneas agus tá sé foirfe dóibh siúd atá ag lorg faoisimh tar éis lá gnóthach. Trí ghluaiseachtaí leachtacha agus brúnna spriocdhírithe, cuireann sé ocsaiginiú fíochán chun cinn, spreagann sé imshruthú limfeach agus tugann sé mothú fuinnimh athnuaite.

Is seisiún é ina gcomhcheanglaítear teicnící teiripe suathaireachta mhiófhaiscialta agus análú treoraithe atá tipiciúil do thraidisiún na hIndia. Feidhmíonn an cur chuige comhtháite seo ar an gcorp agus ar an intinn, ag cur suaimhneas forleathan chun cinn, ag athbhunú comhchuibheas inmheánach agus ag maolú struis agus tuirse.