Feabhsaíonn seisiúin teiripe sínte faoi threoir do sholúbthacht, laghdaíonn siad teannas matán agus méadaíonn siad do raon gluaiseachta. Molta do gach leibhéal aclaíochta. Cuidíonn sé le gortuithe a chosc agus feabhsaíonn sé folláine fhoriomlán. Tá an teiripe seo go hiontach mura féidir leat suathaireacht a fháil go rialta ach má theastaíonn uait sláinte do choirp a choinneáil. Déantar an mhodh agus é gléasta go hiomlán in éadaí compordacha.

Úsáideann suathaireacht spóirt teicnící speisialaithe chun feidhm na matán a fheabhsú, an scaipeadh a fheabhsú agus an téarnamh a luathú. Cuimsíonn an módúlacht seo síneadh agus tá sé foirfe do lúthchleasaithe agus do dhaoine gníomhacha ar mian leo riosca gortuithe a laghdú agus feidhmíocht a fheabhsú. Cibé acu an bhfuil tú ag teacht chugat féin ó bhabhta traenála nó ag traenáil le haghaidh imeacht, tacaíonn an teiripe seo le riachtanais do choirp.

Meascann an suathaireacht theiripeach agus spóirt seo teicnící chun pian a mhaolú agus soghluaisteacht a threisiú. Foirfe do dhaoine a bhfuil stíl mhaireachtála ghníomhach nó neamhghníomhach acu. Cuidíonn an seisiún seo le solúbthacht a fheabhsú, teannas a laghdú agus leigheas a chur chun cinn. Is féidir leis an mbrú a bheith sách dian. Is féidir le domhain agus dian a bheith suibiachtúil freisin, mar sin ná bíodh drogall ort é a chur in iúl.

ag baint úsáid as teicnící ársa a chomhcheanglaíonn suathaireacht agus síneadh. Tá sé mar aidhm ag suathaireacht thraidisiúnta na Téalainne (ar an urlár) solúbthacht a fheabhsú, teannas a laghdú agus scíth a chur chun cinn Fágann an cóireáil chorp iomlán seo go mbraitheann tú níos úire agus níos cothroime. Déantar an seisiún seo agus éadaí éadroma ar an duine.