D’fhéadfadh síneadh coirp iomláin agus obair shómach a bheith i gceist leis an seisiún síneadh domhain agus/nó dinimiciúil seo, d’fhéadfadh sé díriú ar réimsí sonracha, nó d’fhéadfadh aon teaglaim a bheith ann de réir mar a oireann na seisiúin do do riachtanais.

Áirítear leis seo gníomhaíochtaí meánach go hardfhuinnimh, lena n-áirítear siúl, bogshodar, rith, snámh (ag do shuíomh nó i Laguna del Sol), cicbhocsáil, damhsa, nó ióga, chun do chorp a chur i riocht níos sláintiúla.Sceideal seisiún anois agus lig dúinn bogadh ar aghaidh.

Áirítear leis seo gníomhaíochtaí fuinnimh idir meán agus ard, lena n-áirítear siúl, bogshodar, rith, snámh (ag do shuíomh nó ag Laguna del Sol), ciceáil dornálaíochta, damhsa, nó ióga, chun do chorp a chur i spás níos sláintiúla. Sceideal seisiún anois agus lig dúinn bogadh ar aghaidh.Mura bhfuil rochtain agat ar linn snámha ag do shuíomh, tá an tseirbhís seo teoranta dóibh siúd a bhfuil rochtain acu ar Laguna del Sol.

Tá sé tábhachtach am a ghlacadh chun ailíniú ceart a chleachtadh le linn traenála meáchain ar mhaithe le leanúnachas an chleachtaidh chomh maith leis na buntáistí a bhaineann leis an traenáil. Tá athrá agus/nó ciorcaid chuí ar fáil leis an tseirbhís seo bunaithe ar an trealamh atá ar fáil duit chun na torthaí inmhianaithe a bhaint amach.Tá an tseirbhís seo ar fáil ag do shuíomh nó dóibh siúd a bhfuil rochtain acu ar Laguna del Sol amháin.

D’fhéadfadh an pacáiste folláine seo díriú ar oiliúint chiorcaid.Mar sin féin, más rud é gur nua duit iniúchadh a dhéanamh ar shaol níos sláintiúla, d’fhéadfá leas a bhaint as seirbhísí breise, lena n-áirítear cóitseáil chothaithe, cóitseáil folláine, ióga, damhsa, Tai Chi, agus go leor eile.