Is suathaireacht thonach struchtúrtha í suathaireacht na Sualainne a oibríonn na matáin go domhain. Trí bhrú sleamhnáin, fuineadh agus síneadh réidh a úsáid, cabhraíonn sé le teannas a scaoileadh, an t-imshruthú a fheabhsú agus an corp a scíth a ligean. Tá sé foirfe tar éis spóirt nó lá strusmhar, agus tugann sé mothú éadroma, scíthe agus soghluaisteachta athnuaite.

Is suathaireacht bhog, shúilíneach agus chuimsitheach í suathaireacht California a thugann deis duit do scíth a ligean go hiomlán. Trí ghluaiseachtaí fada, comhchuí, cabhraíonn sé leis an gcorp scíth a ligean, scaoileann sé teannas carntha agus suaimhníonn sé an aigne. Is cóireáil iontach é chun strus a laghdú, d'aird a dhíriú ar do mhothúcháin arís agus mothú folláine a fháil ar ais.

Is suathaireacht Haváíoch í Lomi Lomi ina ndéantar gluaiseachtaí fada, iomlána agus leachtacha leis na lámha agus na cuislí. Cuimsíonn sé an corp cosúil le tonn, scaoileann sé teannas agus athbhunaíonn sé comhchuibheas idir an corp agus an aigne. Suathaireacht dhomhain, the agus an-suaimhneach.

Is suathaireacht chumhachtach í Deep Tissue a dhíríonn ar theannas domhain sna matáin agus sna fascia. Trí bhrú mall agus dian, scaoiltear pointí teannais, feabhsaítear soghluaisteacht agus faightear faoiseamh ó phian ainsealach sna matáin. Foirfe do lúthchleasaithe nó do dhaoine an-teann.

Le suathaireacht Téalannach ar bhord, úsáidtear brú domhain, gluaiseacht alt agus síneadh atá spreagtha ag ióga. Déantar é gan lúthchleasaíocht agus tá sé oiriúnaithe go hiomlán do leibhéal gach duine, cuidíonn sé le teannas a scaoileadh, feabhas a chur ar sholúbthacht agus fuinneamh na colainne a spreagadh. Cóireáil dhinimiciúil ach thaitneamhach, foirfe chun soghluaisteacht, éadromacht agus beocht a fháil ar ais.

Cuirtear gach seisiún in oiriúint do do riachtanais agus do do staid reatha. Cuirim teicnící éagsúla le chéile – scíth, téarnamh matán nó obair dhomhain – chun teannas a scaoileadh, an corp agus an aigne a shuaimhniú, agus eispéireas uathúil pearsantaithe a thairiscint. Foirfe do gach duine, lúthchleasaí nó duine nach mbíonn ag gluaiseacht mórán, atá ag lorg folláine iomlán.