Suathaireacht nua-aimseartha mheasctha Bhailíneach scíthe don chorp iomlán ina n-úsáidtear brú idir bog agus meánach

Tacaíonn suathaireacht fíochán domhain le srianta ailt, snaidhmeanna agus greamaithe i matáin agus i bhfiasc. Tá sé go maith do dhuine a bhfuil cumas maith aige pian a sheasamh.

Is éard is suathaireacht slíneachta ann ná suathaireacht láimhe ina gcuirtear gluaiseachtaí suathaireachta tapa rithimeacha i bhfeidhm agus ina dhiaidh sin gluaiseachtaí múnlaithe agus sínte ar roinnt codanna den chorp a bhfuil sil-leagan saille, ceallalait, stríoca agus marcanna sínte le feiceáil orthu.

Tá suathaireacht thoirchis beagán difriúil le gnáthshuathaireacht, go príomha ó thaobh suímh agus úsáid strócanna níos séimhe. Déanfar suathaireacht le linn toirchis i gcónaí i riocht atá compordach duitse – i do luí ar do thaobh nó b'fhéidir ar do dhroim má bhraitheann tú go maith sa riocht sin. Seachnófar leis freisin aon olaí nach moltar le linn toirchis. Ina theannta sin, d'fhéadfaí suathaireacht ar chodanna ar leith den chorp a sheachaint, m.sh. pointí brú nó an bolg.

Is cineál teiripe suathaireachta leigheas malartach é suathaireacht le clocha teo agus obair choirp ina gcuirtear roinnt clocha téite nó fuaraithe ar an gcorp chun pian a mhaolú, chun scíth a ligean agus le haghaidh teiripe. Úsáidtear go leor leaganacha agus teicnící i gcur i bhfeidhm teiripe suathaireachta cloiche a thagann ó chleachtais thraidisiúnta éagsúla. Úsáidtear suathaireachtaí cloiche go príomha chun fadhbanna pian coirp a mhaolú.

Comhcheanglaítear suathaireacht sciúrtha le sciúradh domhain glantacháin coirp le suathaireacht trínár dtáirge sciúrtha orgánach a cuireadh le chéile dár gcóireáil sciúrtha. Tá dromchla an chraicinn comhdhéanta de shraitheanna ceall marbh. De réir mar a scaoileann na cealla marbha seo, cuirtear cealla nua ar ais. Cuidíonn ár gcóireáil sciúrtha le cealla marbha a bhaint de dhromchla seachtrach an chraicinn, an craiceann a dhéanamh níos boige, a bheith in ann solas a fhriothú ar bhealach níos cothroime, cuma níos sláintiúla agus níos óige a fháil.