Is teicníc láimhe Sheapánach é a dhéantar ar an talamh ar fhútón, bunaithe ar bhrú pointí ar leith feadh na meiridiain fuinnimh, le hordóga, bos agus uillinneacha. Tá sé mar aidhm ag an suathaireacht athchothromú fuinnimh agus folláine ghinearálta a chur chun cinn, teannas matán agus strus a mhaolú, agus mothú comhréire agus scíthe dhoimhne a spreagadh.

Úsáidtear teicníc thraidisiúnta ársa Indiach sa tsuathaireacht seo atá ceaptha chun na doshaí, nó na fuinneamh beatha, a athchothromú trí olaí teo agus úscanna nádúrtha a úsáid in éineacht le brúnna malla, doimhne agus cuimsitheacha. Tá sé mar aidhm ag an seisiún scaoileadh teannas coirp agus mothúchánach a spreagadh, an imshruthú a fheabhsú, agus staid shuaimhnis agus bheocht athnuaite a chothú. Tá sé an-oiriúnach go háirithe dóibh siúd a bhfuil suaitheadh codlata, strus agus at nó séid orthu.

Is teicníc iomlánaíoch shéimh thimpeallaitheach í a spreagann scíth dhomhain trí ghluaiseachtaí malla réidhe. Tá sé mar aidhm ag an seisiún an córas néaróg a spreagadh, imní agus strus a mhaolú, agus folláine shíceafhisiceach a chur chun cinn. Tá sé thar a bheith oiriúnach dóibh siúd atá ag iarraidh nóiméad de shuaimhneas iomlán agus d'athnascadh inmheánach.