Traenálaí Pearsanta den Scoth Milano - Fabio
D'oibrigh mé ag Virgin Active agus chuir mé oiliúint ar fhiontraithe, ar bhainisteoirí agus ar dhaoine cáiliúla.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Milano
Curtha ar fáil ag do theach
Traenáil neart do sheanóirí
€ 75 € 75 an t-aoi
€ 100 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Traenáil nirt do dhaoine os cionn 60 bliain d'aois.
Ailíniú agus soghluaisteacht
€ 80 € 80 an t-aoi
€ 100 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Is cleachtadh é seo a oireann dóibh siúd a bhfuil gá ar leith acu a staidiúir a fheabhsú agus solúbthacht a fháil. Le linn an tseisiúin, déantar cleachtaí chun pian agus bacainní a mhaolú, chomh maith le folláine shícifhisiceach a chur chun cinn. Bíonn an seisiún ar siúl i ngrúpaí de suas le 3 rannpháirtí.
Seisiún aonair
€ 85 an t-aoi, € 100 roimhe seo
, 1 uair an chloig
Is foirmle í seo atá deartha dóibh siúd atá ag iarraidh a gcuid folláine coirp a fheabhsú ar bhealach cothrom. Cuimsíonn an rogha ceacht duine le duine leis an teagascóir, dírithe ar neart agus athchóiriú coirp a fhorbairt.
Focus glutei
€ 85 an t-aoi, € 100 roimhe seo
, 1 uair an chloig
Is seisiún é seo atá deartha chun an bolg agus an chuid íochtarach den chorp a mhúnlú, coinneáil uisce a chomhrac, agus an t-imshruthú a spreagadh. Cuimsíonn an ceacht cleachtaí chun an comhdhéanamh coirp a athrú agus chun neart a fhorbairt.
Rang ardaithe cumhachta
€ 128 an t-aoi, € 150 roimhe seo
, 1 uair an chloig 30 nóiméad
Is traenáil í atá oiriúnach dóibh siúd atá ag iarraidh neart a fhorbairt agus an teicníc bunúsach ardaithe a bheachtú nó a fhoghlaim: brú binse, ardú marbh, gogaide. Is éard atá i gceist leis an seisiún ná cleachtaí a dhéanamh atá dírithe ar an meáchan is mó is féidir a ardú sna 3 shuíomh.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Fabio chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 8 mbliana
Táim ag reáchtáil cúrsaí oiliúna agus táim speisialaithe i gcineálacha éagsúla oiliúna.
Buaicphointe gairme
Is traenálaí deimhnithe mé ón International Sports Sciences Association Europe.
Oideachas agus oiliúint
Tá céim sa Spórt agus san Eolaíocht Choirp agam agus tá roinnt máistreachtaí agus teastasuithe bainte amach agam.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna in Milano, Bresso, Monza agus Sesto San Giovanni. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
20155, Milano, An Lombaird, an Iodáil
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Fabio mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 85 Ó € 85 an t-aoi, € 100 roimhe seo
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?